骨头汤
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喝牛奶补钙好过喝骨头汤 适当增加运动效果更佳
牛奶富含丰富的蛋白质,可以提供人体所需的营养物质,喝牛奶还可以起到补钙的功效,不同时间段喝牛奶,补钙的效果也有所不同。很多人都认为,骨髓、牙齿中含有钙,如果用骨头熬汤,就能将骨头中含有的钙熬进汤中,通过喝汤就能够达到补钙的效果。...
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喝骨头汤只补脂肪不补钙 多晒太阳防骨质疏松
10月27日,湖南中医药大学第一附属医院骨伤科教授、主任医师谢心军为快乐老人大学湘府校区的学员们带来了一堂关于《常见中老年人手腕部疾病的防治,骨质疏松的防治》中医知识讲座。课后教授还给老年大学的学员进行现场义诊,针对学员的个体情况给出治疗建议。...