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每餐七分饱疾病少来找

随着社会经济及生活水平的不断提高，人们受不合理的膳食结构、缺乏运动等不良生活形式的影响，容易成为“甘肥贵人”，出现高粱之疾，进而发生危及生命的心脑血管等重大疾病。　　民间常说“每餐七分饱，健康活到老”...

受访专家：黑龙江中医药大学附属第一医院呼吸科副主任、主任医师隋博文日常生活中，常常有这样的情况发生：身体感觉到寒冷时，有时添加少许衣物便能够很快缓解，而有时即便穿上最厚的衣服，仍会感觉异常寒冷。中医理...

广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任医师曹洋古代医学著作《黄帝内经》记载：“阴平阳秘，精神乃至；阴阳离绝，精气乃绝”。这句话的意思是说，人体阴阳相互协调，则精气充足，精力充沛，若阴阳任何一方偏盛偏衰...

时至深秋，气候凉爽，夏天的炎热已过去，冬天的寒冷还未到来。这种气候，本对睡眠有利，但偏偏有不少人睡眠不正常，白天昏昏欲睡，晚上精神抖擞，数羊数到天亮。中医认为，秋季失眠，大多是夏天高温炎热，耗伤心气，...

喝热水在中国已有几千年的历史。《黄帝内经》有“病至而治之汤液”的记载，《孟子》中也有“冬日则饮汤”的表述，《说文解字》说“汤，热火也”。这里的“汤”说的就是热水。中华中医药学会学术顾问温长路表示，中医...

广东省名中医、广东省中医院肝病科主任池晓玲申时指下午3~5点，此时太阳西移，自然界阳气下沉，即将潜伏。中医认为，申时正值膀胱经当令，是膀胱功能最活跃的时候。《黄帝内经》记载：“膀胱者，州都之官，津液藏...

季节交替，很多人晚上睡不好。中医认为，失眠属祖国医学的“不寐病”，与人体的心、脾、肝、肾功能失调相关。现代社会生活节奏快，工作压力增大，很多人容易精神紧张、焦虑。中医认为，木气过旺，木郁则相火炎上...

“《黄帝内经》是我国最早的中医经典著作。”连建伟说，从实用的角度讲，其实是一本养生宝典，“《黄帝内经》的幸福老年，对指导现代人养生、防病，保持身心健康，具有十分重要...

做什么事情，都需要遵循自然的规律，养生也是一样。我们的五脏六腑与四季的交替息息相关，我们一起来看一看黄帝内经中五脏的四季养生之道。...