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进场出现秋乏应该怎么办？告诉你6个方法缓解秋乏
进入秋季，大多数人在这个季节都会经常性犯困，也就是我们经常说的秋乏，主要原因是大家在夏天的时候吃了太多的生冷食物，自己的脾脏受到了一定的损害，因此影响了自己的睡眠质量。再有就是自己的身体里含有比较大的湿气，湿气过重也会引起这种现象。那么我们又该如何去解决这个问题呢？...
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关于吃水果的误区你都知道吗 看了后就不要再犯错了
在夏季是各种水果上市的季节，比如西瓜、桃子和草莓等，不同的水果里面的营养价值不同，里面含有丰富的膳食纤维、矿物质以及维生素，但是吃水果不能走进误区。...
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怎么样才能有效缓解失眠问题？教你几招轻松赶走它
晚上最痛苦的莫过于失眠，第2天醒来之后非常的疲倦，影响了工作和学习效率，长时间下去会导致神经衰弱以及抑郁症等，可以通过饮食以及运动的方式来缓解失眠。...
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运动后可以吃东西吗 运动后千万别吃这三种食物
“运动后可以吃东西吗”是很多人的疑问，有些人觉得好不容易通过运动燃烧了体内的一些脂肪，如果吃东西的话不是又补充回去了吗，这样运动就没什么效果了。有些人认为运动消耗了体力肯定要补充能量了。那么运动后究竟能不能吃东西呢...
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卵巢早衰有哪些表现？女人要如何才能有效保养卵巢
卵巢是女性身体的一部分，如果卵巢出现了问题，那么女性的健康受到了威胁，有很多女性平时并不在意卵巢的状况，却不知道卵巢出现早衰会引起严重的后果，因此，对待卵巢所引起的诸多表现要有所了解。...
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戴上牙套后要做好哪些事情？这5件事需要做好
牙齿不整齐或者牙齿拥挤的人群会通过戴牙套的方式来矫正，但是戴上牙套之后仍然要注意口腔卫生，不然会延长戴牙套的时间，影响了矫正效果。...
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护理气管炎应该怎么做呢？这4大护理重点一定要做好
气管炎是很常见的呼吸道疾病，我们在日常生活中也经常会听到这个词。得了气管炎是非常难受的，并且一直反复也让人深受折磨。气管炎发病时会有咳喘、发烧等症状，使人的生活、工作和学习都会受到很大的影响。气管炎除了科学有效的治疗之外，日常的护理也是非常重要的，双管齐下才能彻底治愈气管炎。...
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喝水的技巧你知道有哪些吗 一定要牢记这3大要点
水是我们身体每天必须摄入的物质。它是我们维持健康身体重要的物质之一。我们身体中的细胞离不开水分，水参与了新陈代谢的过程，充当了载体的角色。...
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6种不良的饮食习惯会带来危害 快看看你中招了吗
我们一日三餐都离不开饮食，身体中的营养物质主要是从食物里面来获取，不良的饮食习惯会给身体带来严重的危害，不妨来了解一下你有没有这6种不良的饮食习惯。...
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秋季是进补的好时机，多吃这5款食物能做好秋季养生
一般到了秋季人们的食欲大增，是进补的好时节，秋季应该多吃一些应季蔬菜或者水果，营养价值堪比冬虫夏草，达到了延年益寿以及保健的功效。...
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秋葵被称为绿色人参 4大秋葵的营养功效让你惊呆
到了秋天是秋葵上市的季节，又被称为秋天的绿色人参。秋葵属于营养价值很高而且实惠的食材，尤其是里面里面的汁液具有一定的药用价值。...
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认清免疫力低下的表现 按摩3个部位提高免疫力
是不是觉得很懒得动呢？是不是又觉得自己吃得多动得少身体免疫力越来越低了呢？你想要拥有棒棒的身体吗？如何如何提高免疫力？现在小编给各位推荐全面提高免疫力的3大部位保健按摩手法，只要做好这些部位的保健按摩，就可以轻松提高免疫力哦。...
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肾阴虚和肾阳虚的症状都有哪些？需要怎么去调理
在中医的角度上来讲，肾脏是身体很重要的一个器官，它主要承担着身体的气血，在生活中有很多人因为受到生活以及饮食的影响让自己的肾脏出现问题，其中肾阴虚和肾阳虚是比较常见的，由于它们在发生的时候症状相似，所以很容易让人混淆。...
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牛皮癣容易复发 做好这5个护理重点能预防牛皮癣复发
严寒的冬季，室内外温差比较大，容易患上感冒以及呼吸道感染等，从而诱发或者加重了牛皮癣，所以在冬季一定要做好防治工作，降低复发率。...
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有甲状腺结节就会得甲状腺癌吗？看看医生是怎么说的
甲状腺结节是临床上比较常见的一种病症了，它是长在甲状腺内的肿块，会随着人体的吞咽动作，随着甲状腺上下移动。有很多人在发现自己长了甲状腺结节之后，都会比较担心甲状腺结节会演变成甲状腺癌，为此心惊胆战。...
