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甲状腺疾病的危害大 专家带你了解甲状腺疾病的不同面目
人体的甲状腺位于颈部喉结的正下方大约2-3cm处，呈蝴蝶状，无法用肉眼直接看到。甲状腺的体积虽小，但是却是人体内最大的腺体，它能制造、储存并分泌出甲状腺激素，对于调节人体新陈代谢、促进生长发育、维持器官正常运转有着重要意义。...
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糖尿病患者可以吃海鲜吗？糖尿病患者的注意事项
很多人都知道糖尿病人在日常要格外控制饮食，一些不能吃的食物要尽量避免，而在生活中海鲜是一种比较常见的食物，海鲜的美味相信很多人都知道，也有很多人喜欢吃海鲜，特别是南方人，而且有人认为海鲜中的营养过高，糖尿病人是不能够食用的，却不知糖尿病人是可以吃海鲜的，只是在吃海鲜的时候有一些注意事项。...
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低碳健康饮食要掌握的7大要领 你学会了吗？
低碳饮食是一种低糖碳、低血糖生产指数和含高营养的饮食方法，提倡可适当地增加蛋白质及优质的脂肪摄入量，从而减少糖和精制碳水化合物的摄入量，多吃低血糖指数、以及高营养的食物。也就是说不吃任何淀粉类、以及高糖分的食品，而是多吃鱼虾蟹肉，其核心是控制碳水化合物的摄入量，转化成以消耗脂肪为主的代谢模式，低碳饮食法有着较为良好的效果。...
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早上喝豆浆营养好 但要避开这几个喝豆浆的禁忌
豆浆是一种常见的食物，不少人用豆浆来配油条，能作为一项完美的早餐。豆浆的味道很香，而且含有的营养物质也很多。早上喝一杯豆浆有利于提神醒脑，能够补脑，对身体健康也有着一定的促进作用。但其实喝豆浆也是有一定禁忌的，如果喝豆浆的方式不好，也会导致不良的效果。...
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实实在在的5种补钙食物 补钙效果远远胜过吃钙片
钙在身体中起着至关重要的作用，当孩子缺钙的话会导致佝偻病，影响了生长和发育，青年人缺钙的话会引起骨质疏松，其实生活中的一些食物属于天然的补钙产品。...
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这4种食物好吃但多吃无益 中年人最好少吃的食物
俗话说病从口入，如果没有注意饮食卫生或者乱吃食物的话，会对胃部肝脏及肾脏带来损伤，增加了血管压力，尤其是对于中年以后的人群来说更应该做好饮食护理，远离垃圾食品。...
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日常生活中吃什么东西补血？推荐10款补血食物
补血，即以补血药物治疗血虚症的方法。血液亏虚，会表现为面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭等，严重影响健康。...
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女性尿液发黄是怎么回事？主要与这6大因素有关
在正常情况下尿液呈现透明色而且没有任何的异味，多种因素会影响尿液的颜色比如喝水量太少、大量出汗以及饮食等，但尿液一直发黄属于异常现象，有可能是疾病发射出来的信号。...
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韭菜籽泡水的功效有哪些 这类人最好别喝韭菜籽泡水
韭菜籽性辛、甘、温、归肾、肝经，韭菜籽有温补肝肾，壮阳固精，暖腰膝的功效，全草有韭香味，是生活中比较常见的一种中草药，而多数人可能不知道韭菜籽还能拿来泡水喝，那么韭菜籽泡水喝有什么功效呢？哪些人不适合喝？...
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坚持一个月临睡前腿靠墙 身体会有什么样的变化呢
现如今女性对于美的追求越来越强烈，不仅追求自己的脸蛋和身材，而且还追求仪态。为了保持自己的身材，很多女性都有长年累月坚持的小习惯，靠墙倒箭式瑜伽就是其中的一种。靠墙倒箭式瑜伽也就是日常人们所做的临睡前腿靠墙，那么坚持一个月临睡前腿靠赏会有什么变化呢？接下来让我们一起来了解一下。...
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出汗对人体的好处有哪些？这6大好处让你震惊
人们的身体上分布着很多汗腺，在环境因素、身体素质、运动等等刺激下，可导致人们体温上升，从而出现出汗症状。所以出汗是很常见的一种人体自然反应，每天保证一定的汗液分泌对人体健康有很多的好处。...
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这5种食物最适合晚上吃 可清理肠道防止出现慢性病
晚饭饮食以清淡为主，不能吃一些高油脂以及高脂肪的食物。只要选对饮食，不仅仅能够清理胃肠道，同时也能够降低患上慢性疾病的发生率。...
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睡觉时选择什么方向好？哪种睡眠姿势是最好的呢
如果想要保持身体的健康，最简单的方法是保证有充足的睡眠，睡眠质量的好坏直接决定了身体健康。睡觉也有很大的讲究，比如睡觉的方向以及睡姿。...
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每天坚持午睡的好处有哪些？至少带来这4大好处
现代人的生活节奏越来越快了，整天忙于工作与学习，休息时间越来越少，夜间的睡眠时间比较少，更别说午睡了。但其实坚持午睡是会对身体有一定好处的，而且能够让一天的精神饱满，能够及时的补充身体的睡眠时间，可以达到健康养生的目的。...
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为什么更年期容易失眠？可能是这个原因引起的
到了更年期，女性的卵巢功能会慢慢的衰退，再加上情绪波动大会引起失眠。长时间失眠会影响到内分泌平衡，加重了更年期症状，而且对神经及免疫系统带来危害。...
