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警惕10个伤眼睛的做法 毁眼10件事别忽视
伤眼睛的做法有哪些？眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中，有很多事情会对它造成极大的伤害。多位眼科专家总结出了“毁眼10件事”...
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中老年人养生妙招 手脚冰冷的五大对策
手脚冰冷怎么办？天气冷时，全身发冷，尤其手脚冰冷。手脚冰冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。去看看老年人手脚冰冷应该如何处理吧。...
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103岁老兵麦维长长寿秘诀 凌晨2时起吃咸鱼蒸猪肉
黄埔南湾村生活着103岁的抗战老兵麦维长，他先后参加了抗日战争、解放战争和抗美援朝战争，他虽然有些耳背，但身体硬朗，坐就坐得端直，说话中气十足。老人晚上6时睡凌晨2时起常吃咸鱼蒸猪肉...
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中老年人养生攻略 11个养胃的方法护“胃”健康
几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。因此有“十胃九病”之说，得了胃病则需要“十病九养”。护好你的胃，不妨从以下方面入手，去看看养胃的方法都有哪些吧...
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微运动1小时，大脑年轻1.1岁
众所周知，经常运动有助延年益寿。早期有研究表明，有规律的中高强度运动可让人年轻9岁。而近日，美国一项新研究又给“喜静不好动”的“蛰居族”带来了好消息——即便是低强度的“微运动”也有益身心健康，这种运动...
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真假蜂蜜如何分辨？颜色特别浅需提高警惕
广州日报讯（全媒体记者全杰）目前市面上销售的蜂蜜五花八门，消费者一时难辨真伪，作为知名养蜂专家，罗岳雄三招辨蜂蜜真假。“首先是看销售价格，有的超市里卖蜂蜜，2斤19元，如此低廉的价格，已经偏离了养蜂成...
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从严控烟助力全民健康
对于立法控烟，仍有一些地方还停留在观望中，担心执法难，“掐不灭”烟头。有法可依、违法必究，控烟执法就能形成威慑人人从我做起，全社会携起手来，我们就能让更多人共享健康今年5月31日是第三十二个世界无烟日...
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不吃早餐会得心血管疾病吗
很多人都知道早餐很重要，美国对此还有一项研究发现，从未吃过早餐的人全因死亡和心血管死亡明显增加，尤其是中风死亡增加。然而，不少人难免有时忽略甚至错过早餐，不吃早餐真有这么大危害吗？让我们来看看美国的相...
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独居生活的人患心理疾病概率或更高
一项新研究称，独居生活这一群体患心理疾病的概率是其他人群的1.5至2.5倍，这些心理疾病包括抑郁症、强迫症等。不过，研究人员并未说明独居是否就是患病的原因。专家指出，独居和孤独之间存在差别，如果独居是...
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老人用砂锅烧菜 食材更易被消化
老人的饮食不仅要美味，还要保证营养丰富、易吸收。 中国营养学会前任理事长程义勇说，老人用砂锅烧菜好处很多，砂锅是用黏土烧制而成的，老人用砂锅烧菜的最大好处就是使食材便于被消化、吸收。相比于其他锅，砂...
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五个因素加速大脑衰老 大脑年轻有方法
导语：衰老是每个人必经的一个过程，先天的大脑优势或劣势无法改变，但有些生活因素会加速大脑衰老，从而影响人的寿命，我们应努力回避。今天人民健康网与你聊聊防早衰，如何让你的大脑变得“年轻”。五个因素加速大...
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高血压老人假期出游，悠着点
国庆长假将至，不少家庭都有出游计划。广州中医药大学第一附属医院主任中医师单继军提醒，老年人特别是本身有心脑血管病的老人，出游时行程尽量安排得不要过于紧凑，不要去太偏远的地方，常用药和急救药都要备足，以...
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多吃维C治感冒 那只是传说
感冒着凉了，多吃维C好得快；口腔溃疡了，这可得多吃维C；上火了，吃点维C去去火；最近有点累，水里放片维C泡腾片……维生素C是不是已经成了你居家旅行必备的万能补品？你有没有安利或被安利过“多吃维C”呢？...
