养生有道--幸福老年养老网

总感觉眼睛疲劳怎么办多吃这几款护眼食物能有效改善

俗话说，病从口入，相反，良好的身体健康也是从饮食做起的。现在眼部健康成为人们越来越关注的重点，那么护眼食物有哪些呢？让我们来一起看看吧！...

经常失眠多梦身体差？引起失眠的原因一定要警惕

睡觉是每个人每天都会做的事情，有相关统计人的一生大约有1/3时间是在睡眠中度过，由此可见睡眠对身体的重要性，而在生活中有很多人饱受失眠多梦困扰，确实失眠多梦并不是一种好现象，它不仅提示身体有问题，时间一长还会带来其他不适，因此失眠多梦要了解引起失眠的原因，并且采取措施。...

健康养生 02-01 16

西红柿的功效与作用这7大保健功效你知道几个

为了保护前列腺，不少人在寻求各种偏方，偶尔再做个按摩或者热疗，唯一的目的就是想让前列腺好一些，让自己的性功能更加健康。有人就说了“多吃西红柿，对前列腺好！”，小小的红果子真的有这么好吗？西红柿的功效与作用都有哪些呢？...

健康养生 01-31 13

口腔疾病会导致口臭？口臭的5大常见诱因了解一下

口腔异味是一件让很多人困扰的事情，如果口腔有异味，就让人不想开口说话，长期以往，就会对心理产生一定的影响。导致口腔异味的原因有很多例如口臭、牙齿清洁不到位等等。下面就来讲一些口臭的诱因吧。...

健康养生 01-31 20

导致夜里口干的原因有哪些？中医帮你分析了这3种原因

有很多人都遇到过这种问题，就是在晚上睡觉时常常会觉得口中特别的干，甚至会因此而醒来，严重影响自己的休息。很多人都对此并不在意，起来喝杯水就继续睡觉了，而并不清楚到底是什么原因导致了这个问题。...

健康养生 01-31 15

中老年人肝不好的症状表现出现这几种异常就要小心了

任何一种疾病，它都有症状，我们可以通过身体这些“异常的表现”，去判断自己是否得病。像大家所熟悉的肝不好，中老年人肝不好的症状表现是比较明显的，我们一起来了解一下。...

健康养生 01-30 11

中老年人养肝护肝的方法推荐健康的饮食很重要

中老年人养肝护肝的方法推荐，健康的饮食是养肝护肝的重要方法，那么养肝护肝的食物有哪些？肝脏是我们人体很重要的一个器官，那么养肝吃哪些食物好呢？下面给大家介绍一下：...

健康养生 01-30 19

红薯的功效与作用有很多想要减肥的人可以常吃红薯

相信大家对红薯不陌生，它是一种很常见的食物，因为甜糯可口多数的人都非常喜欢，红薯的功效与作用有很多，常吃红薯能够起到预防便秘的效果，还能够保护人们的心脏。红薯能够做成多种美容的菜式，做法非常多，不过不是什么人都能吃红薯的，它的禁忌是什么呢？下面会有详细的介绍。...

健康养生 01-30 10

虚胖体质减肥应该怎么做？推荐虚胖体质减肥最快的方法

很多人人体重没那么高，看着却很胖，这就是人们所说的虚胖了，这种是属于亚健康的状态之一，到底虚胖体质减肥最快的方法是什么呢？让我们一起来看看吧。...

健康养生 01-30 12

健康的血管有这3大特征伤害血管的坏习惯赶快改掉

很少有人知道我们寿命的长短，绝大部分因素取决于血管的健康，血管可以把营养输送到身体的各部分器官，如果血管输送异常，很容易导致器官出现缺血缺氧的情况。所以说血管对于我们身体健康是非常关键的，很多年轻人由于不良的生活习惯，导致血管很早就出现老化情况，患上各类血管疾病。这些伤害血管的坏习惯要尽快改掉。...

健康养生 01-30 11

美容护肤的食物有哪些？女性日常生活可以多吃

爱美之心人皆有之，对于女性朋友来讲拥有美丽的容貌是她们一直渴望的事情，但随着年龄增长皮肤开始走下坡路，甚至有些因为不当饮食以及不良的生活方式让皮肤越来越差，而这些女性会盲目使用各种护肤品，却不知多吃这几种美容护肤的食物比护肤品还有用。...

健康养生 01-30 15

胃不好还乱吃？胃病患者饮食注意事项要牢记

进入到秋季，天气凉爽，这是一个比较适合养生的季节。不同于夏季的炎热，导致的胃口缺乏，秋季的胃口会比夏季要好很多，所以很多人相对来说在秋季吃的也会比较多，饮食上面也没有太多的忌口。但是有一部分人群在饮食上一定要非常注意，那就是像有胃病的人，他们的肠胃本身就比较虚弱，如果没有吃对食物的话，很可能造成过多的负担。反而让胃病更加严重。这些胃病患者饮食注意事项你一定要知道。...

健康养生 01-30 23