"花青素之王" 黑枸杞五食用方法

黑枸杞味甘质润，长于滋阴、益精、养血，为肝肾亏虚者之要药，可久用长服。那么黑枸杞到底有哪些食用方法呢？黑枸杞应该怎么食用才能达到保健品的功效呢？

黑枸杞的食用方法

一、煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加如适量黑枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。

二、直接嚼服把洗净的黑枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒（时间不要长，以免烤焦），每日早晚直接嚼服。

三、煮粥或蒸米饭在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的黑枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。

四、泡水将洗净的黑枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

五、泡酒黑枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。