糖尿病患者可以吃海鲜吗？糖尿病患者的注意事项

摘要：很多人都知道糖尿病人在日常要格外控制饮食，一些不能吃的食物要尽量避免，而在生活中海鲜是一种比较常见的食物，海鲜的美味相信很多人都知道，也有很多人喜欢吃海鲜，特别是南方人，而且有人认为海鲜中的营养过高，糖尿病人是不能够食用的，却不知糖尿病人是可以吃海鲜的，只是在吃海鲜的时候有一些注意事项。

糖尿病可以吃海鲜吗？

糖尿病人是可以吃海鲜的，因为海鲜中含有大量的蛋白质和多种微量元素，这些物质都有利于身体的吸收，而且海鲜中所含的碳水化合物和脂肪比较少，食用并不会让身体热量过高而导致血糖不稳，但要注意在食用海鲜的时候有一些注意事项，如果没有注意并且过量食用会给身体是带来伤害。

糖尿病人吃海鲜要注意什么？

一、注意食用量

糖病人可以吃海鲜，但每次所摄取的量不能超过150克，并且每周所使用的次数不能超过三次，因为虽说海鲜中所含的蛋白质和其他营养物质比较高，但如果过于频繁，摄取过多营养容易让热量堆积。

二、胆固醇的海鲜要少吃

在海鲜中有一些是属于胆固醇比较高的，如鱿鱼、虾头等这些，糖尿病人要尽量少摄取，避免血液中胆固醇过高。

三、容易过敏的糖尿病人不能食用

糖尿病人属于过敏体质，他们在食用一些物质后容易出现过敏，而海鲜属于发物，它容易让皮肤出现过敏的现象，所以过敏的患者是不能够食用海鲜。

四、海鲜要煮熟

糖尿病人在吃海鲜的时候要注意，一定要将海鲜煮熟才能吃，因为海鲜中存在各种细菌，只有完全煮熟才能够让这些细菌被杀熟，并且杀灭寄生虫，避免寄生虫进入到身体。

广州市红十字会医院营养科主任医师谭荣韶曾接受采访表示，在吃海鲜的时候除了要保证海鲜煮熟，还要保证海鲜的新鲜，如果糖尿病人食用不新鲜的海鲜很容易诱发中毒而出现低血糖，特别是对于一些伴有神经病变的糖尿病人，会导致肠胃蠕动变差而出现营养不均衡，甚至出现其他更严重的并发症。

总的来说，糖尿病人虽然可以吃海鲜，但在吃海鲜的时候一些注意事项要了解，不过要注意的是在吃海鲜时要避免和药物同时服用，因为一些降糖药和海鲜会产生反应，如果两者同时服用或者相隔不久食用，容易导致患者身体出现反应而发生一系列不适症状，甚至带来生命威胁。