肾不好的表现有哪些？推荐这4种水果帮你养护肾脏

摘要：肾脏生长在人体腰部位置，可以说得上是人体体内的搬运工。肾脏能够排出体内毒素，还能把人体内一些超标的元素排出去。另外，肾脏还可以调整人体的血压，合成红细胞……所以肾脏对于人体来说是非常重要的一个器官。因此，我们一定要做好日常养护，避免一些炎症影响到肾脏，导致肾脏出现疾病。这些肾不好的表现要多加注意。

肾不好的表现有哪些？

肾脏一般出现问题的话，典型的症状就是身体会出现浮肿，比如说眼睛浮肿、四肢浮肿……另外很多患者的血压也会出现问题，还有一部分人会出现贫血的症状。肾脏出现问题，如果没有及时治疗的话，长时间内分泌也会出现问题。肾脏如果出现问题，无论是男性还是女性，身体都会有不舒适的反应。像最常见的尿频尿急、睡眠质量不佳、情绪暴躁、腰酸背痛……这些都是肾病的典型症状，对于生活的影响都非常大。

肾不好多吃哪些水果有好处？

1、葡萄

葡萄是非常常见的一种水果，它的营养价值也很高，富含多种矿物质元素和维生素。葡萄具有补气血、滋肾养肝的功效。对肾脏不好的人来说，适量的吃些葡萄能起到很好的辅助作用，有助于病情的恢复。

2、龙眼

龙眼不光食用时营养价值很高，药用的价值也很高。龙眼具有滋阴补肾、养血壮阳的功效。大家也知道，肾脏不好容易引起贫血。而龙眼具有很高的糖分，这些糖分是极其容易被人体吸收的，这就是为什么龙眼可以补血的原因，体内的血气足了，就能够帮助肾脏功能的恢复。

3、西红柿

西红柿既可以说是水果，又可以说是蔬菜，西红柿中富含丰富的维生素c，而它酸甜的口感也可以健胃消食。另外，西红柿还有着清热解毒、降低血压的功效。所以对于肾脏不好的人来说，多吃一些西红柿可以起到辅助治疗的作用。

4、黑加仑

相信很多人都喝过黑加仑的果汁，它是一种黑色的、小小的浆果类水果。其实多吃一些新鲜的黑加仑，对于肾脏患者来说也有很好的辅助治疗作用。因为黑加仑含有丰富的维生素c和花青素。它们具有很好的补血养肾的作用，而且还能够调整人体内的血压。另外女性朋友可以多吃一些黑加仑，可以起到延缓衰老的功效。

肾脏在人体器官当中起到了至关重要的作用，所以无论是男性还是女性，都要注重肾脏的保养，只有肾脏好了，身体才能倍儿棒。而除了上面介绍的水果，生活中还有很多水果对肾脏好。除了通过食物改善，平时还应该多注意劳逸结合，不要太过于劳累。