入秋后头发掉的快 按摩穴位养护头发

入秋后，不少人发觉头发掉得比以前多了。这是头发经历了夏季阳光伤害2至3个月后损伤积累的结果。养护头发，不妨经常对以下几个穴位进行重点按摩。

百会穴：头顶是脱发最严重的地方，用拇指指腹按摩百会穴（位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处），局部改善血液循环，可增加对头发的营养供应。

风府穴：该穴在后发际正中往上1寸处，以拇指指端顺时针点揉旋转5次，感觉到酸胀、不感痛即可。

太阳穴：用中指指端在两侧太阳穴轻点。（广东省佛山市中医院皮肤科副主任罗文峰）

正确洗头减少掉头发

你可以选择多按摩一下你的头皮，这样可以增强你的头皮血液循环和营养的供应，这个对防止脱发是有好处的噢。叩击发际。2只手都是4指弯曲，手指头用力，按头部发际的地方，从内部再到外面，每次按一些就移动一些，直到按到两鬓的地方为止。

梳抓头皮。两手十指自然分开，手指头弯曲当成梳子，慢慢的往头顶的方向推，然后慢慢的移动到头的后方到脖颈处，要重复操作噢。推头侧。双手五指分开，用手指头按住两侧的额角，再沿着头部的两边推到旁边。

还可以按压头皮。张开双手，借着五指的指尖用力向下按压头皮，注意一点，你的指关节是弯曲的噢。当你按压一处出现酸胀感以后，再慢慢向后移动，重复操作，直到你按压到了头顶。

抬起你的手肘，夹住你的头部，慢慢的按压，要一直不停的转圈按压，如果你的手酸了，可以换个方向再按压。还可以抓头皮，你可以轻轻的用你的手指头抓抓你的头皮，抓一下再松一下，这样也是可以刺激头皮的噢。

头发如果没有洗干净也是容易掉头发的噢。在你刚开始洗头时，应该是用清水来洗，彻底的清洗头皮和头发，慢慢的按摩至少5分钟，这样可以有效地去除头皮上的污垢，也有利于发根的营养供应。

在你涂抹了洗发水以后，泡沫要和头皮接触3分钟以上噢。洗发水只有在起泡以后才会充分的于头皮亲和。所以在洗头发的时候，要利用起泡沫移动所产生的摩擦来清洁头皮和头发，这样也可以防止损伤发质噢。

洗头的时候，要将头发分为3个区域，就是额头，头后面的部分和左右两边。每一个区域都要用指腹轻轻按摩清洗，而且头皮的毛孔都是比较深的，要想洗出里面的油脂和污垢，那你就需要至少每个地方花20秒以上的时间爱进行仔细的清洗。

如果你只是用你家的淋浴来冲洗你的头皮和头发，那是没办法将你的头皮深处的污垢完全清洗掉的。这些脏东西长期留在头皮里，一定会影响到发质的。所以在冲洗淋浴的时候，要从头的后面开始，要在头顶以画圈方式来摩擦头皮，同时尽量将喷头拉进头皮来冲洗。

护发素只能用在头发的尾部，千万不要接触到头皮，因为那会加深我们的头皮吸附灰尘的能力。而且你在冲洗护发素的时候，一定要冲洗干净。如果有残留，头发也会很容易出油，时间久了也是会影响发质的。