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建议中老年人：多吃紫色白色食物，准备入秋

秋老虎来了，潮热的暑气没有减少。多吃蔬菜和水果。紫色的蔬菜含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。茄子就是其中的一种，它富含维生素ｐ，含量最多的部位是紫色表皮果肉，故以紫色品种为上品。...

随着时间的推移，立秋已经有半个多月了，人非常容易因为秋燥而伤了身体，尤其是肺部，我们需要经常吃一些润肺的食物，才能抵挡这样的损害，一起来看一看特有哪些食物润肺的。...

入秋后，皮肤会更干燥。此时，很适合喝有润肤养颜功效的银桃羹。...

秋后，建议大家每天吃一把坚果（10~20克），能为健康带来多种好处。...

广东省中西医结合学会治未病专业委员会委员、佛山市中医院治未病中心副主任医师陈诗慧□中医师禤影妍中医五行理论认为，秋季在五脏中与肺脏对应，肺为娇脏，喜润恶燥，其外合皮毛，开窍于鼻。燥邪为秋季主令，最易耗...

入秋后，不少人发觉头发掉得比以前多了。这是头发经历了夏季阳光伤害2至3个月后损伤积累的结果。养护头发，不妨经常对以下几个穴位进行重点按摩。...