大葱的功效与作用 日常生活吃大葱可以预防疾病

摘要：大葱是很常见的一种蔬菜，多数人都拿它当做调味品，大葱的功效与作用很丰富，它能够帮助人们预防疾病出现，还可以舒张血管。关于大葱的做法有很多，每一种都非常的美味，不过我们知道吃大葱的禁忌是什么吗？感兴趣的朋友要继续看哦。

大葱的功效

1、预防疾病

大葱是一种很有营养的食物，它含有多种成分均有抗病的效果，多吃大葱能够有效的预防疾病。大葱中含有丰富的果胶，果胶这个物质可以明显减少结肠疾病的发生；并且大葱中含有的蒜辣素在抑制疾病细胞的生长方面有很好的效果。

2、发汗抑菌

我们要知道大葱中含有一些特殊成分，它含有的这个物质可以对身体汗腺形成有效刺激，常吃能够起到非常好的发汗散热功效。在大葱中含有的葱油可以对上呼吸道形成刺激，常吃能够使得粘痰容易咳出体外，这样对我们的身体非常好。

上面已经说了，在大葱中含有丰富的大蒜素，这个物质能够有效的抵御病毒，并且杀死病菌等方面有很好的效果，大葱中的物质，尤其对诸如痢疾杆菌和皮肤真菌的抑制作用更是强大。所以平时常吃大葱可以有效发汗抑菌，维持身体健康。

3、舒张血管，预防老年痴呆

大葱中含有丰富的维C，维C有很好的舒展血、促进血液循环的作用，可以有效预防因血压突然升高导致的头晕，保持头脑灵活，在预防老年痴呆方面有一定的效果。常吃大葱可以舒展血管，预防老年痴呆。

4、壮阳补阴

大葱中含有的某些成分可以促进人体激素分泌，有效刺激性欲，有一定的“壮阳补阴”效果。民间有句俗语，“一根葱，10分钟”，由此可见大葱在提高男性那方面能力上面的显著功效。常吃大葱，对男性有很好的帮助。

5、增进食欲

大葱中含有的丙烯基硫醚可以刺激胃液分泌，有助于增进食欲。在日常生活中，要是大家遇到食欲不振的话，吃点大葱可以有效缓解这种情况。常吃大葱，可以增进食欲，保持人体摄入足够的热量来维持正常的生理活动。

大葱的禁忌

1、体热者

大葱性温热，不适合体内热重者，如患有肺热燥咳、胃热呕吐，痔疮出血，痛疮溃烂等内热疾病的人就不要吃葱了，以防热上加热，加重病情。

2、患胃肠疾病者

大葱刺激性比较强，所以患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。

3、狐臭多汗的人

因为大葱对于汗腺有着强烈的刺激作用，因此尤其是有狐臭的人，不宜食用过多的大葱，流汗较多的人也不宜食用大葱。

4、眼疾患者

中医中有一种说法叫做“薰辛害目”，指的就是有辛味的食物会损伤眼睛，例如大蒜，大葱之类的，所以大葱食用过多可能会损伤眼睛，所以本身患有眼疾的人不宜食用过多的大葱。

结语：上文已经为大家介绍了大葱的功效，我们现在对大葱应该有了一些了解，喜欢吃大葱的朋友在平时可以多吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，不过我们要知道吃大葱的禁忌。