红茶的功效与作用 经常喝红茶可以保护好你的肠胃

摘要：红茶是一种很常见的饮品，因为香醇可口多数的人都非常喜欢，红茶的功效与作用很多，它能够改善身体免疫力，还可能预防糖尿病，关于红茶的泡法有很多，每一种的效果都不同，我们知道喝红茶的禁忌是什么吗？下面会有详细的介绍。

红茶的功效

一、红茶保护你的心脏

红茶可以保护心脏，预防心血管疾病的发生，而且多喝红茶还能减少中风的情况发生。

二、预防癌症

常喝红茶能够帮助人们预防癌症出现，要知道基本所有的茶叶都有预防癌症的功效。有很多的研究显示，每天至少摄入几杯红茶的女性，出此案卵巢癌的几率要低于会低于那些没有摄入红茶的女性。红茶能够降低癌症发生的情况。

三、改善免疫系统

很多人应该不知道红茶能够帮助人们改善免疫系统，主要是因为在红茶中含有的单宁能够对抗病毒，还可以保护大家免受疾病和感染，红茶中含有一种称为烷基胺的重要抗原，这个物质可以作为加强剂，提高免疫系统的反应率。

四、预防2型糖尿病

糖尿病可以说是现在常见的一种内分泌疾病，一旦出现这种疾病，会给很多人的生活都造成了影响。如果人们能够每天至少喝两杯红茶，那么患2型糖尿病的几率降低了70%。生活中适当的饮用红茶，会有预防2型糖尿病的强大功效哦！

五、保护肠胃

红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。

六、含有抗氧化剂

抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。

七、保护牙齿

很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢！

红茶的禁忌

1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

4、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

结语：上文已经为大家介绍了红茶的功效，我们现在对红茶应该有了一些了解，喜欢喝红茶的朋友在平时可以适当的喝一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，可以说是很有营养的饮品。