大葱的功效与作用有哪些？食欲不好的人可以试一试

摘要：大葱是很常见的一种蔬菜，大家在很多的菜式中都看到过它的身影，大葱的功效与作用有很多，它能够帮助人们预防疾病，还有增加食欲的效果，关于大葱的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我们知道吃大葱的禁忌是什么吗？下面会有详细的介绍。

大葱的功效

1、预防疾病

大葱是一种很有营养的食物，常吃大葱可以预防疾病。在大葱中含有丰富的果胶，果胶到了身体中具有明显减少结肠疾病的发生；大葱含有的蒜辣素在抑制疾病细胞的生长方面效果非常好；大葱中的微量元素硒，此物质能够降低体内亚硝酸盐的含量，在预防疾病方面也有很好的效果。

2、发汗抑菌

常吃大葱能够发汗抑菌，大葱内含有一些特殊成分，这种物质能够帮助身体汗腺形成有效刺激，这样物质能够起到很好的发汗散热功效。大葱中的葱油可以对上呼吸道形成刺激，这样就能够使得粘痰容易咳出体外，多吃大葱对人体非常好。

大葱中的大蒜素，在抵御病毒、杀死病菌等方面有很好的效果，尤其是对诸如痢疾杆菌和皮肤真菌的抑制作用更是强大。常吃大葱，可以有效发汗抑菌，维持身体健康。

3、舒张血管，预防老年痴呆

很多人应该不知道大葱能够预防老年痴呆，它当中含有丰富的维C，这个物质到了身体中有很好的舒展血、促进血液循环的作用，常吃能够有效预防因血压突然升高导致的头晕，保持头脑灵活，大葱在预防老年痴呆方面有一定的效果。常吃大葱可以舒展血管。

4、壮阳补阴

大葱中含有的某些成分可以促进人体激素分泌，有效刺激性欲，有一定的“壮阳补阴”效果。民间有句俗语，“一根葱，10分钟”，由此可见大葱在提高男性那方面能力上面的显著功效。常吃大葱，对男性有很好的帮助。

5、增进食欲

大葱中含有的丙烯基硫醚可以刺激胃液分泌，有助于增进食欲。在日常生活中，要是大家遇到食欲不振的话，吃点大葱可以有效缓解这种情况。常吃大葱，可以增进食欲，保持人体摄入足够的热量来维持正常的生理活动。

大葱的禁忌

1、体热者

大葱性温热，不适合体内热重者，如患有肺热燥咳、胃热呕吐，痔疮出血，痛疮溃烂等内热疾病的人就不要吃葱了，以防热上加热，加重病情。

2、患胃肠疾病者

大葱刺激性比较强，所以患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。

3、狐臭多汗的人

因为大葱对于汗腺有着强烈的刺激作用，因此尤其是有狐臭的人，不宜食用过多的大葱，流汗较多的人也不宜食用大葱。

4、眼疾患者

中医中有一种说法叫做“薰辛害目”，指的就是有辛味的食物会损伤眼睛，例如大蒜，大葱之类的，所以大葱食用过多可能会损伤眼睛，所以本身患有眼疾的人不宜食用过多的大葱。

结语：上文已经为大家介绍了大葱的功效，我们现在对大葱应该有了一些了解，喜欢吃大葱的朋友在平时可以多吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，可以说是很有营养的一种食物。