抑郁的判定有一套标准 根据睡眠判断有无抑郁

摘要：抑郁的判定有一套标准，比如近期是否经常情绪低落；有没有兴趣减少的趋势等，但这些问题对于老人来说太过模糊。判断有无抑郁情绪不妨从可以量化的指标入手，最为简单的就是观察自己的睡眠状况。

抑郁的判定有一套标准，比如近期是否经常情绪低落；有没有兴趣减少的趋势等，但这些问题对于老人来说太过模糊。判断有无抑郁情绪不妨从可以量化的指标入手，最为简单的就是观察自己的睡眠状况。

如果近期睡眠状况不佳，如睡眠时间减少、多梦、经常有睡不醒感、睡醒后头痛不适等，尤其是过去睡眠很好，现在睡眠突然开始变差，应怀疑有情绪问题。如果老人有疾病在治疗中，不妨在看相关科室的同时，也看下心理科，让心理医生排查是否有抑郁或焦虑等不良情绪在影响疾病的治疗。

对于抑郁的治疗，如果患者只是因为一些事情，一时想不开，通常经过心理疏导即可改善；而如果患者本身有性格基础，如性格特别固执，或特别敏感，或是紧张型性格等，则可能需要药物干预，根据其症状采用抗抑郁药物或抗焦虑药物等，必要时需其家庭成员配合进行调节。

值得警惕的是：抑郁也可能带来疾病。目前，情绪问题已被列为高血压、冠心病、脑卒中及心梗的致病因素之一。我曾接诊过一位多年的高血压患者，吃多种降压药也不管用，主治医师建议他到心理科就诊。这位患者的高血压是情绪问题所致，经过三个疗程的心理疏导后，血压恢复正常，已无需再服降压药。不过，疾病是否由抑郁所致，需专业心理医生辨别，患者不要擅自诊断或停药。（广州市红十字会医院心理科主任黄全）