四个魔鬼时段得小心

    北京大学深圳医院皮肤科对352例慢性荨麻疹患者的发病时间进行调查，结果发现，此病多在夜间发作，且集中在晚上7点-11点。研究人员分析说，这一时段，人体分泌糖皮质激素相对较少，对变态反应的抑制作用降低，于是引发荨麻疹。

北京大学第一医院皮肤性病科副主任医师赵作涛补充说，可能还与人们回到家中，注意力集中到皮疹上，越抓越痒有关。他提醒，慢性荨麻疹患者应选择安全有效的药物，并适当延长服药时间，不能症状缓解就停。

急性胆囊炎：晚上8点－10点

中日医院普外三部住院医师黄笳告诉记者，晚上8点-10点的急诊中，常会遇到急性胆囊炎患者。患者大都突发不适，表现为右上腹绞痛，并渐渐放射至右肩背疼痛，且伴发低热。

“之所以会在这一时段发病，和晚餐吃得过于油腻有关。”黄笳解释说，半数急性胆囊炎病人患有胆囊结石，当饮食定时定量、比较清淡时，人即使患有胆囊结石，胆汁也会正常分泌和输送；可一旦吃太多油腻食物，或吃得太撑，便会刺激胆囊大量分泌胆汁，导致绞痛和感染，引起急性胆囊炎。专家建议，查出胆囊结石的人，饮食上最好定时定量、少食多餐；以清淡为主，严格控制脂肪、胆固醇的摄入，肥肉、油炸食品要少吃；尤其注意晚餐别吃得太晚太丰盛。

痛风：凌晨1点－3点

美国研究发现，夜间发生急性痛风的概率比白天高了近一倍。东南大学附属中大医院内分泌科主任医师金晖认为，这可能和晚上血液黏稠、血流缓慢、尿酸容易在局部聚集有关。尿酸达到一定浓度，便会析出结晶，导致关节疼痛。  

金晖提醒，由于痛风症状夜间明显，因此，一般建议晚饭后再吃止痛药。痛风患者要多喝水，床头应放个水杯，以便晚上口渴时随时饮用。睡觉时最好注意保温，脚部等肢体远端切忌贪凉。

心肌梗死：清晨4点－6点

伦敦帝国理工大学研究发现，多数心脏病发作于凌晨4点左右，这可能与夜间血小板浓度增加导致血栓增多有关。中日医院心脏内科主治医师张虎分析说，心脏病患者多为中老年人群，他们往往习惯早起，起床时间一般在凌晨4点-6点之间。当人体从睡眠状态转到清醒状态时，交感神经变得兴奋，导致心率增快，心肌耗氧量增大。由于人体具备自我调节机制，此时血压也会出现短时间内迅速增高，形成全天血压的第一个高峰，加重心脑血管负荷。再加上，整晚水分流失，血黏稠度较高，种种因素增加了心梗和卒中的风险。  

专家提醒，为了每天平安度过这个魔鬼时刻，高风险患者应在医生指导下服用阿司匹林，降低血液黏度；还可在睡前服用长效降压药，以保持夜间血压平稳，减少心脑血管疾病发作风险。