湖南辣妹子爱吃辣 110岁长寿老人养生秘诀

在湖南省长沙市左家塘橡胶厂宿舍里，住着一位110岁名叫李连英的老寿星。老人个子不高，但视力很好，且行动自如，脸上居然没有明显的皱纹。老人的长寿秘诀是什么呢？老人的饮食养生是怎么样的呢？

因为丈夫过世得早，早年李连英老人为了抚养子女，辛劳了大半辈子。后来子女成家立业了，生活好了，可她仍不闲着，坚持织毛线衣，做针线活。老人的女儿李金秀是一名英语老师，今年74岁，她说母亲很多事情都不要家人帮忙，上下楼梯不用人搀扶，衣服都自己用手洗，不愿意用洗衣机。

“我这辈子就进过一次医院！”老人自豪地说。儿媳陈利华说，婆婆唯一的入院记录是在前年，因为得了肺炎。这么好的身体难道是吃了什么补品？陈利华笑着把“补品”摆出来，竟然是一坛剁椒！原来，李连英是名副其实的“辣妹子”，对饮食只有一个要求——辣。为满足母亲的饮食习惯，孝顺的二儿子李仲秋不顾自己78岁的高龄，每隔十天半月就去市场买回新鲜辣椒亲自动手，给母亲做上一坛子剁椒。李金秀说，母亲长寿的秘诀是，爱吃水果尤其是橘子，一年四季都离不开，每天都要吃上一两个，补充维生素C，又不上火。

李连英老人说，无论想干成什么事，宽广的胸怀是必不可少的。想长寿，同样需要宽广的胸怀，达观处事的心态，啥事都不往心里去。李连英虽然早年生活很苦，但总能以一颗平常的心去面对。受婆婆言传身教的影响，兄妹、妯娌、姑嫂之间彼此非常关照，与邻里也都相处和眭。儿孙对老人都很好，老人很满足。如今，老人五世同堂，整个家族加起来近40人。每逢老人寿诞，儿孙绕膝，其乐融融。