中老年人养生需警惕 九部位出卖您年龄

每个人都想看起来更年轻，可不期而至的鱼尾纹、法令纹等就会暴露年龄。对此通过咨询皮肤科专家、美容师、形象设计师和瘦身专家，帮你揪出出卖年龄的九个迹象。那么这九个容易体现年龄的部位应该怎么养生保健呢？

手部静脉突出

岁月让手上的皮肤变薄，血管明显。建议外出前涂SPF值为15以上的防晒霜。

眉毛稀疏

年龄的增长会让眉毛逐渐变淡。美国化妆师戴安·索耶建议，年轻时不能过度拔眉毛。

牙齿变暗淡

嗑瓜子等不良习惯会让门牙受损，牙釉质也会随着年龄增长被腐蚀，导致牙齿颜色偏暗。建议不要用牙开瓶盖，不吸烟，定期洗牙。

耳垂松懈

经常佩戴大而重的耳环会导致耳垂松懈。美国美发师爱德华·特里科米建议，可以将头发修剪到耳朵下方，或选择珍珠耳钉。

颈部皮肤变薄

皮肤弹性下降，脂肪组织减少，会让颈部下垂，皮肤无法紧实地附着在肌肉上。美国化妆师凯伦·卡瓦哈拉建议，睡前在颈部涂抹一点橄榄油，然后从下向上轻轻按摩。

腹部突出

腹部突出让人显老。美国纽约整形外科医生安德鲁·马克·克拉伯建议，裤腰在肚脐上下一寸的裤子，既能遮住大肚子，又显得年轻有活力。

胸部下垂

年纪大了乳房会慢慢下垂、缩水。建议洗澡后给双乳涂些含有抗氧化成分的护理产品。

肘部、膝盖干瘪褶皱

皮肤弹性下降和年龄增长让关节处越发松懈和干燥。要定期给肘部和膝盖去角质；每天坐在椅子上，一条腿伸直，脚跟着地，脚尖向上，然后收紧大腿肌肉，向上抬腿，重复15~20次后，换另一条腿。

脚部粗糙

如果年轻时不呵护双脚，老了就会长老茧、变得粗糙。因此，每周要给足部去角质，然后涂几滴橄榄油，给足部充分滋养。