中老年人心理健康 退休后三个月最易患抑郁

研究指出，职场人士应该为退休做好充分准备，重点关注心理健康，退休后百无聊赖，随时陷入抑郁症危机。有专家指出，退休后约三个月出现抑郁症高发时期，退休前从事高职或专业人士更属高危族。

研究者认为，主要是因为患者退休后的自我形象，与退休前存有落差，同时失去工作及社交圈子，易令患者由忧虑变成抑郁。专家指出，长者抑郁症状与其他年龄人士不同，年长患者情绪未必沉郁，却容易感到焦躁紧张，又时常出现身体疼痛，但往往不能指出具体痛症位置。这属于心理作用导致的身体不适，因此心理健康需认真对待。

即使家境富裕的长者，如果不能处理好情绪问题，也有机会患上抑郁症。此外，慢性疾病与抑郁症也息息相关，患上抑郁症的长者平均有3.42种慢性疾病，如心脏病、高血压及糖尿病等。

同时，长者“记忆力急剧下降”同样可以是抑郁症病症，但容易被误当作脑退化症。脑退化症患者记忆力会持续衰退，难以有改善；如果长者心情愉快或亲友到访时会变得特别不同，则可能受抑郁症影响。

抑郁症可透过药物及认知行为治疗舒缓，一般会处方镇静剂或血清素调节剂（SSRIs）治疗，但镇静剂易上瘾或影响记忆，血清素则会与心脏科药物及抗生素互相干扰，不能同时使用。新一代血清素及脑肾上腺素调节剂（SNRIs）可减少药物相互干扰，副作用也较旧式药物少。关注心理健康，关爱退休人员。