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云南百岁老人长寿之道 坚持门球健身

健康养生 10-02

在云南省红河哈尼族彝族自治州县城迤萨东门街大明塘子,居住着一位长寿老人,名叫储双凤,今年刚好100岁。从1982年起,迤萨就有了老年门球队,储老是第一个报的名。从此,门球场上,天天能看到储老的身影,她也逐渐成为一名优秀的门球运动员,并经常代表县队到昆明、弥勒、开远、建水等地参赛,比赛受到了省、州、县老龄委的好评,并获得了诸多荣誉。

储双凤,生于1912年,一生勤劳朴素,热爱劳动,与人和善,与世无争,喜吃素,最喜欢吃山茅野菜,如迤萨常有的苦刺花、玉桦花、西花、攀枝花、楚皮花等。储老说:“年轻时迤萨人比较穷,没有钱,吃不起肉,常吃山茅野菜,习惯了。现在生活好,天天可以吃肉吃鱼,但总觉得还是吃山茅野菜才有味道。总之,素多荤少是我的饮食习惯。”

储老长寿的另一个原因是,天天坚持劳动。储老说,年轻时,迤萨缺水,每天都要步行1个多小时到山沟里去挑山泉水。那时我家人口多,用水量大,一天要挑两挑水,需要半天的时间。遇到天旱时,半夜里挑着水桶举着火把去守水,一挑水要守一天,真是水贵如油啊!自从为人妻为人母后,她更是勤奋有加,天不亮就去挑水,水缸满了,就带孩子做饭洗衣。这样的反复劳动几乎伴随了她大半生。60多岁以后,赶上了改革开放的好日子,不仅儿孙满堂,迤萨人也喝上了自来水,家家电灯亮、电话响,过上了舒坦的日子。儿孙们对她说:“现在生活好,穿好吃好,让您老好好休息安度晚年。”可是,储老总是闲不住,天天与儿孙们吃鱼吃肉她不习惯,于是,她单独生活,不仅自己居住,还自己买菜、煮饭吃。

储奶奶说:“我之所以长寿,一是饮食上素多荤少;二是坚持运动,我从小到大天天劳动,到60多岁后开始打门球;三是要乐观,不管有吃无吃,是喜还是忧,要天天开开心心,相信天不会塌下来。这就是我养生之道。”

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作者:    文章来源: 网络转载

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