保健品橙子与虾致呕吐 饮食五禁忌需牢记

橙子因其酸甜可口，营养丰富，有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的保健功效而作为保健水果的一种备受中老年人的钟爱。中老年人常吃保健品橙子可以防癌，少得胆结石。但橙子虽好，中老年人食用的时候需牢记这五禁忌。

1.吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

2.橙子味美但不要吃得过多。吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。

3.不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般都会有保鲜剂，很难用水洗净。

4.橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会产生不易消化的物质，易刺激胃，出现呕吐等现象。

5.橙子与猪肉不宜同食：橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而产生恶心、腹痛等症状。