导读：近代研究指出，荷叶有不错的减肥降脂功效，加上能解暑清热和健脾止泻，因此作为单纯性肥胖者可以用荷叶减肥，加上沙参、玉竹等制成荷叶沙参玉竹汤，对治疗单纯性肥胖有很好的减肥效果。
荷叶沙参玉竹汤食谱
主料：荷叶（剪细）、沙参
辅料：玉竹蜜枣
荷叶沙参玉竹汤详细制作步骤
将材料放入煲中，加入十二碗水，用慢火煲两小时。
此汤乃为单纯性肥胖者而设，这些人士一般体重超出正常标准百分之十至二十，并无明显内分泌失调，而脂肪分布亦较平均。由于近代研究指出，荷叶有不错的减肥降脂功效，加上能解暑清热和健脾止泻，夏天饮用适合不过。
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