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五个时刻是意外突发高峰期 晨练要提防脑溢血
生活中常常会突发无法预料的灾难,此时,急救的重要性便突显出来。很多人都认为意外是突发的,无法找寻规律更无法预防,专家指出,这五个时刻是意外突发高峰期,大家可从中借鉴经验,及时预防。...
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淘米水倒掉太可惜 盘点淘米水的13种功效
每天淘米用过的水是我们生活常见的一种污水,大部分的人都是直接将其倒掉,其实那可是十分可惜的,下面小编给大家分享淘米水的功效,一起来看看吧!...
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91岁老人的长寿秘诀就是四句箴言 记住了就能长寿
人一旦到了90岁,就算作是高龄了,如果这时候思想还很敏捷,证明寿命会很长。下面是91岁老人的长寿秘诀,只有四句箴言,非常实用,我们跟着一起做。...
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美国教授总结11大长寿秘诀 服用阿司匹林不吃维生素
近期,俄罗斯“健康生活”网刊登文章,与读者分享了美国大卫·阿古斯教授的长寿秘诀。下面和小编一起来看看美国专家对于长寿有何高见吧!...
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爱美人士的福音 11个秘诀让你逆龄生长
养生抗衰老是人类共同的话题,那么都有些什么方法能延缓衰老呢?首先,要养成良好的日常生活情况,下面就和小编一起来看看逆龄生长的秘诀是什么吧!...
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手机响5秒再接 每天花几分钟换来健康长寿一生
对于养生,每个人都有自己的心得和方法,下面给打介绍15个看似很不起眼的但却能带来健康的日常小事,希望能够给大家一些启示!...
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欲养其肝 必滋其肾 坚果补肾养生营养又好吃
春天人体肝气生发,正是养肝的好时节。不过,传统中医认为养肝前需补肾,坚果类食物就是最简便的补肾饮食,下面就和小编一起来看看坚果补肾养生具体吃些什么吧!...
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老年人怎么做能延年益寿?两大“不老”秘诀不能丢
人上了年纪都想延年益寿,但是怎么做才能长寿是个亟需解决的问题。而从科学的角度来说,想要长寿,必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度,保持活力。其中,筋骨不老、机能不老、心情不老,是保证老年人延年益寿的两个关键要素。...
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绿叶菜加牛奶 地中海饮食补钙更好更全面
近日,《美国医学会杂志·内科学》上发表的一项最新研究指出,地中海饮食有助于降低女性患上骨质疏松和发生骨折的风险。而地中海的饮食首要特点是摄入足量的蔬菜、水果,下面和小编一起来看看吧!...
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洗澡也能养生 4大药浴配方洗出健康
从医学上来看,洗澡本身就能促进血液循环。洗澡时,汗毛孔开放,呼吸加快。而药浴养生,就是在浴水中放人—些中药,加入浴水中的中草药的成分,通过开放的皮肤毛孔被吸收,一些挥发性药物的分子,则通过呼吸道吸人,以达到治疗保健的功效。...
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做这些事之后一定要记得喝“保命水”
每个人都需要喝水,因此喝水往往成了人们很容易忽略的问题,其实喝水是门大学问,如果能够掌握住喝水的学问,按照最佳的时间段来喝,那不仅仅能解渴,还能排毒养生防病,下面就跟小编一起来看看一天中喝保命水的最佳时间是什么吧!...
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中医养生:养生重在养“四根”
在中医的认知里人有四根,它们分别是“鼻根,苗之根;乳根,宗气之根;耳根,神机之根;脚根,精气之根”。因此,养生也要从这4根入手,下面和小编一起来看看具体是怎么回事吧!...