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男人要常吃这三种蔬菜 防癌又长寿
多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不过,英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。...
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早晨四个习惯会折寿 你占了几个?
俗话说“一天之计在于晨”,要想以最好的状态迎接新的一天,必须科学又合理地做好每件事。那么,早晨起来有哪些习惯是不好的,甚至是会危害到人体健康的呢?...
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皮肤晒伤不用害怕 2种方法去痛又消痕
在夏天,太阳火辣辣,没有做好防晒的准备,就很容易被晒伤。如果身体的裸露部位直接暴露在太阳下面,而且还没有涂上有效的防晒霜,就容易被晒伤。...
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调节气血缓解疲劳 多按按这7个“养生窝”
人体上有许多凹陷的部位,这里往往隐藏着大量对身体有益的穴位,因此被人们俗称为“养生窝”,通过适度按摩这些部位,可刺激穴位,疏通经络,调和气血,缓解疲劳,以达到养生保健的目的。...
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一动作就能帮你清全部肺毒 主动咳嗽深呼吸
通过简单的物理手段就能将体内毒素驱除纯属无稽之谈,最好的方式是针对身体各个系统的不同毒素进行“自我疗法”,加强身体代谢,才能“百毒不侵”。...
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伏天养生提示:记住六大养生秘诀
今年7月12日正式入伏,此后进入三伏天,“三伏”是指初伏、中伏和末伏。约在7月中旬到8月中旬这段时间,是一年中天气最潮湿、闷热的日子。...
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如何预防白发的出现 四个秘方预防白发早生
每个人都不想顶一头白发,或过早出现白发。那么,如何预防白发的出现或使白发变黑发呢?中医认为,想使白发变黑发,不妨通过食疗、按摩等中医方法来实现。...
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用中药泡茶的正确方法 6种药茶不能随便喝
取一味或几味中药,置杯中,添入开水,盖上盖子,浸泡几分钟,就可以象平时喝茶那样饮用,这种被称作“代茶饮”的中药用法确实比煎煮中药方便得多。但中药泡茶有学问,不可不知。...
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自测健康状况 一些可能是疾病征兆的身体特征
想健康长寿,可别忽视身体的一些细微变化。美国“福克斯新闻网”近日刊文,列出了10个可能是疾病征兆的身体特征,帮您测测健康状况。...