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中药泡澡好处多 但要牢记这6个禁忌
中药泡澡我们都知道是怎么回事,但是可能都不会知道应该怎么做才好,其实中药泡澡已经有很长的历史了,好处自然是多的很,那么中药泡澡有什么注意事项呢?...
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应对消化系统老化 日常要调整饮食结构
随着年龄的增加,消化系统从结构到功能发生一系列衰老与退化。老年人如能了解消化系统各器官在老化过程中的特点,对饮食结构和习惯做相应的调整,则可预防某些疾病的发生、提高生活质量。...
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心脏检查方法多 8种方法各有适应症
秋季天气逐渐转凉,血管收缩,血压升高,加之中秋国庆双节期间,很多人都会走亲访友、大吃大喝,可能增加心血管的负担,导致发生心血管的问题。...
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颈性眩晕不用担心 推荐一套调治颈性眩晕的方法
颈性眩晕患者一般伴有颈肩部不适,如颈肩酸痛、肌肉紧张,甚至有不同程度的“天旋地转”之感,严重的还会恶心、呕吐。推荐一套调治颈性眩晕的方法,效果不错。...
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晨练后别睡回笼觉 会对心肺功能恢复不利
不少老年人有早起锻炼的习惯,因为起床早,有些人锻炼后有不同程度的疲劳感,会选择睡个回笼觉。专家提醒,这个习惯不好,会对健康不利。...
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运动后5分钟喝水最佳 咖啡和碳酸饮料不宜喝
现在越来越多的人意识到健身的重要性,因此都会积极的锻炼身体。健身后必不可少的是补充水分,饮料是人们补充水分的首选,那么哪些饮料不适合在运动后饮用呢?...
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熬夜族需注意 常熬夜有五大危害
越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列。专家指出,与自然规律相悖的行为,往往对人体的健康存在着潜在的危害。熬夜族需注意,常熬夜有五大危害。...
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健康“不能等” 生活中这五件事千万不能等
生活中,我们常常等饿了再吃饭,等渴了才喝水,或者等尿急了才上厕所……然而,专家指出,这些看似理所当然的事却会引起身体的诸多健康问题,是身体健康最不能“等”的事。...
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焦虑记忆力衰退 睡眠不足会对身体造成危害
研究人员近期对1000多名英国人进行了一项深入的调查,研究结果表明,睡眠不足会导致记忆力衰退,而且会增加人们患抑郁症、焦虑症的风险。...
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太极拳可有效缓解肩周炎 练习时需注意这些
久坐办公最容易造成的问题就是肩颈疼痛,一不小心年纪轻轻就“混入”肩周炎患者的队列中,有什么办法可以缓解肩周炎的症状呢?其实我国传统的太极拳就能够有效缓解肩周炎的症状。...