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老年人到底是瘦好，还是胖好？
俗话有言，“千金难买老来瘦”。在现实生活中，肥胖不仅给生活带来不便，还会诱发或并发许多疾病，对于老年人来说更甚。有研究发现，在70多岁的人中，体重不足者与...
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老人“脾气不好”需防范抑郁症
我们身边常常会遇见很多老人突然间爱抱怨这抱怨那，无故摔东西，时不时地在亲友耳边唠叨身体上的种种不适或生活上的不顺心，爱去各大医院看病检查身体，但...
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老人补营养应先补点盐
临床上经常遇到很多消瘦、食欲减退、衰弱、营养不良、骨骼肌减少的老年人，我们常常听到患者和家人这样问：“大夫，老人吃不下东西，给输点液吧！”“大夫，我不在...
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这些床上健身方法适合高龄老人
对于高龄老人来说，由于机体各器官功能明显衰退，进行健身运动必须小心。下面就总结几种适合高龄老人的床上健身方法，不妨一试。 转眼球 仰卧于床...
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美国跟踪研究显示 快走是老年女性的最佳运动
美国哈佛大学医学院附属布里格姆妇科医院一项长达4年的研究显示，快走等中、高强度的运动可能有助降低死亡风险，对老年女性而言，最多能降低70%。...
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上了年纪 这些东西反而要比年轻人多吃
上了年纪，牙齿掉了、胃肠功能弱了、代谢也慢了，很多老年人认为自己不用吃太多东西，平时会刻意让自己吃得少一些。其实，在某些方面，正好相反，老人要比年轻人吃得多一些。...
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什么原因造成中老年人睡得少？睡多久才算正常
有些人认为人一上了年纪睡得少也是正常的，不过这个认知并不是很正确，正常情况下，中老年人对睡眠的需求并不少。有部分中老年人因为生理跟病理的原因才导致睡得较少。...
