中老年人养生
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中老年人养生：卧室里做好六件事助您长寿
卧室是老年伴侣培育亲密关系和得到心灵抚慰的地方，在这里完成几件毫不费力的事情就能让你活得更长，生活更甜蜜滋润。美国“退休人员协会”网站对此进行了总结报道。一起看看中老年人养生在卧室需要注意什么吧...
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中老年人养生七禁忌 百岁老人是怎么炼成的
因为年纪的原因，需要注意很多东西，那么他们该如何养生保健呢?中老年人养生之道又是怎么样的呢?一起来跟小编了解下中老年人养生的禁忌吧...
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中老年人养生警惕 长寿宝典小心四反常
长寿养生方法虽然各自不同，但总结起来都具备以下几点，性情稳定、饮食稳定、作息稳定。相反，任何反常的因素都可能为长寿之道带来反作用，尤其中老年人养生要特别注意以下四大反常...
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中老年人养生保健指南 “勤于动嘴”延年益寿
根据人体的生理特点，老年人养生应“以动为主，动静结合”。在日常生活中，中老年人养生做到“勤于动嘴”，于强心健体、延年益寿大有好处...
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中老年人养生善待“五余” 提高生命质量与意义
所谓“五余”，指的是余年、余闲、余力、余热、余寿。能不能珍视、中老年人养生善待“五余”，不仅关系到老年人的健康长寿，更关系到老年人的生活意义和生命质量...
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中老年人养生遵六大建议 寿命长短自己做主
个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。中老年人养生遵循六大建议，自己掌控寿命长短...
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中老年人如何养生？养、休、补、动四大原则要牢记
40-65岁以上为中老年群体，处于人生这个阶段家庭与事业均已达到一个稳定的状态，如何更有质量更丰富多彩的生活是他们(她们)最为关注的焦点。下面一起来看看中老年人养生应遵循什么原则吧。...
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中老年人养生6大误区 千万要不要再犯错了
人上了一定的年纪之后，容易走入养生误区，拿着自己的身体一顿乱补。下面这六大误区容易让中老年朋友身体变得越来越差，我们一起来了解下。...
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中老年人夏日保健的7大要素 每条都需做到
夏天很多人家里都是吹着空调，但是到了外面又变得闷热，容易引起各种疾病，尤其是中老年人特别需要注意。下面给大家介绍中老年人夏季保健的7大要素，做好了就能平安度夏。...
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用艾灸能够治疗10种常见中老年病 您也来学一学
中医里有一种叫艾灸的疗法，我们经常有冬病夏治的说法，这时候用艾灸治病，能够起到意想不到的效果。下面给大家介绍用艾灸治疗10种疾病的方法，每种都和中老年人有关。...
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5个坏习惯对牙齿伤害大 看过可别再做了
一口洁白坚固的牙齿，能让你受人欢迎、充满自信。而现实生活中多数人被不同程度的牙病困扰。即使认真刷牙、饭后漱口，为什么还会有龋齿、牙周病等问题？其实，你的牙齿可能是被一些不起眼的习惯损伤。...
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春季骑行好处多 避开这几点更有效
春天来了，骑单车的人越来越多。看到街上各色的共享单车出没，你是不是也很心动？骑车其实是一种自然环保的健身休闲方式，不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。...
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一直打哈欠是怎么回事？可能预示五种健康隐患
相信大家都经常打哈欠吧，你们知道人为什么老打哈欠吗?有的时候并不是因为困了才会打哈欠，经常打哈欠怎么办才好呢，今天就给大家详细介绍一下究竟经常打哈欠是怎么回事呢，需要怎么治疗呢，赶紧来看看吧!...
