中老年人养生
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中老年人三伏天养生 常吃"三宝"助保健
三伏天天气炎热，中老年人身体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。中老年人三伏天应该如何养生保健呢？民间在这个时节素有食黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽这“三宝”的习俗...
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中老年人夏季解暑凉茶 银耳椰子羹食谱
夏天的特点是烈日炎炎，中老年人容易因此而心烦意乱。而椰汁除了有很好的清凉消暑、生津止渴的功效外，还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。中老年人可以利用椰子消暑小样。今天小编就教大家做一款清凉解暑的凉茶...
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中老年人养生须知:让你折寿的睡眠十禁忌
人年纪大了之后，睡眠会自然的减少，很多的中老年人认为其理所当然，但其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳...
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中老年人饮食防癌养生 意料之外三臭味食物
中老年人养生之中最常碰到的一个困扰的问题就是癌症，那么中老年人怎么养生才能防癌呢？有没有什么食疗的方法防癌呢？中老年人防癌养生吃什么呢？下面小编就推荐三款你意想不到的臭味防癌食物...
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中老年人饮食营养搭配 小心常犯8错误伤身
在生活中，中老年人常常会有些错误的食物搭配，这样做不仅会使食物失去了原有的营养价值，而且往往还会引发各种疾病，对中老年人的健康造成严重危害。那么哪些是错误的营养搭配?...
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中老年人补肾养生 六药膳帮您治肾虚
生活节奏的加快，让很多中老年人身体快速的走向下坡路。由于现在人加倍地贪黑起早，很多中老年人在日夜劳作中不由自主把肾脏“磨”虚了，所以这个时候中老年人最好通过我们的饮食来帮助我们补肾...
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中老年人养生常按四部位养颜抗衰老
刺眼的阳光、干燥的空气，会渐渐剥夺中老年人皮肤的营养，导致皱纹和斑点的产生，让中老年人加速衰老。据日本美容健康网介绍，中老年人时常按摩身体几个部位，可以养生保持容颜年轻...
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中老年人饮食养生8恶习 小心让你未老先衰
不良的饮食习惯与错误饮食不单会给中老年人的身体健康带来困扰，不利于养生保健，同时中老年人的皮肤也会随着长期不合理的饮食方式而提前衰老。今天幸福老年网编辑为您总结出对肌肤影响非常大的8大恶习，中老年人千万不要让自己的皮肤未老先衰...
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养生揭秘:出生月份等3先天因素决定寿命长短
研究表明，基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素决定了一个人的长寿与否。研究者揭示了能让人们寿命达到3位数的一些先天方面的规律...
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中老年人素食养生 与癌症抗战的11秘诀
防癌抗癌是中老年人养生需要长期奋斗的一个过程。如何养生抗癌是中老年人生活的一个重点。中老年人抗癌可以从饮食的方面开展，一个比较流行的抗癌养生法就是素食养生，下面就与幸福老年网一起去看看素食养生是怎样抗癌的吧...
