养生
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枸杞能够提高人体免疫功能 含有多种强大功效
养生需要有科学依据，不能乱来。我们常喝枸杞泡水，却不知道枸杞含有什么营养元素，这样很难达到应有的养生效果。我们一起来看一看专家的分析和介绍。...
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到了吃猕猴桃的当季 专家说这样吃更营养
又到了吃猕猴桃的季节，这种奇异果虽然外表奇特，但是里面的营养元素可不少。猕猴桃富含维生素C，以及各种微量元素和氨基酸等等，对养生有很好的效果。我们听一听专家吃猕猴桃的经验。...
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通便排毒多吃油菜 营养健康又美味
气温一低，老年人就容易出现便秘，这时候体内很多有毒物质就排不出去，所以要通便才好。建议大家多吃一些油菜，这个时候正当季，吃了对人体健康很有好处。...
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冬天快到了 提前学习暖脾胃的白胡椒煲猪肚汤做法
转眼间，气温一下子降了10℃，仿佛要进入冬天的节奏，希望大家提前做好防冬冷的准备，一起来学习这暖胃的白胡椒煲猪肚汤，配上做法和步骤。...
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深秋时节肤胃肺3个部位容易受伤 专家教您养
转眼间要进入深秋时节了，我们皮肤、胃部、肺部都要面临考验，养生模式也该调整，下面我们来看一看老人这三个部位喝什么养才最好，希望专家的建议对各位有所帮助。...
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蚕豆能够降血压保护心血管 老年人食物中的上品
蚕豆在中国的历史源远流长，宋代就有出现，著名诗人杨万里用诗称赞其美味可口。下面我们从保健养生的方面介绍吃蚕豆的功效，一起来看一看吧。...
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吃饭保持七八分饱是一种养生之道 保持身体正常代谢
我们都知道做任何事情都有个度，尤其是老年人，吃饭的时候应该保持七八分饱，这样才不会加重身体的负担，保持人体正常的代谢速度，一般人都不知道可以这样养生。...
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红薯叶是绿叶菜之王 营养价值超乎想象
众所周知红薯是一种很营养的食物，红薯叶经常被大家丢掉了，其实这种做法是错误的，红薯叶的营养价值完全超乎了大家的想象，一起来了解下。...
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秋天祛燥远离狂躁模式最关键 3杯茶让您达到心静
秋天，最重要的就是祛燥，老年人平时喜欢喝一点小茶，不妨借这个机会了解这三种茶，常喝能够让燥气燥症远离自己，达到心静养生的目的。...
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下面这几种果皮别再扔掉了 有降血脂排毒等功效
我们经常在吃完蔬果之后，把皮随手扔掉了，其实下面这几种果皮对人的身体有极大的好处，能够降血脂、排毒，我们一起来看一看具体是哪几种。...
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搭配海鲜的4种好食材 将美味与健康掌握在自己手里
海鲜是很多人爱吃的食物，但是不少人自己不知道做，不懂用什么食材搭配海鲜，下面我们一起来看一看海鲜的基本做法，自己做出一碗暖胃的海鲜粥。...
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圣女果比番茄的营养价值更高 所谓浓缩的都是精华
有一种水果，大家可能平时比较少关注它，它被称为小西红柿，但是营养比西红柿还高，由于这种水果体积比较小，许多营养素都浓缩到一起，更加滋补身体。...
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肠癌是最常见的癌症之一 需多吃3类食物预防
随着生存环境变得越来越差，各种癌症相继出现，大部分都是等死，直肠癌是一种病发率比较高的癌症，希望大家多吃下面3种食物，预防肠癌的发生。...
