养生
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吃柚子的功效与作用 能够防治高血压糖尿病
冬天的应季水果中，它被评为最佳，能够化痰止咳、治疗高血压、糖尿病，有很不错的养生效果，下面我们一起来了解吃柚子的功效与作用，希望中老年人都能看一看。...
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这样吃鸡蛋营养最丰富 鸡蛋几种营养的吃法介绍
最简单而又原始的食物，往往最健康，现在什么营养品都比不上以前吃的红薯、鸡蛋。吃鸡蛋是我们很常见的，下面一起来了解几种营养的做法。...
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坚果类的食物有这些 中老年朋友千万不能错过
众所周知坚果类的食物能够养心，增强人体的机能，有养生的功效。但坚果类分很多种，每种都有特定的营养价值，能够预防多种疾病，一起来看一看吧。...
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9种食物的功效堪比人参 能够延年益寿降血脂
中医里面有一种名贵的药材，那就是人参。饮食领域也有堪比人参的9种食物，每一种都有其独特的功效，能够延年益寿，我们一起来看一看。...
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喝汤的正确方法 冬天这样喝汤才有利于营养吸收
中国人都比较喝汤养生，寒冬里喝一碗热汤，会让人感觉很温暖，但是喝汤也讲究原则和方法，这样才有利于营养的吸收，我们一起来看一看喝汤的正确方法。...
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手脚冰凉吃什么好 6款暖身食谱暖和整个冬天
冬天最怕的就是冷，很多人都感觉手脚冰凉，非常难受。这时候需要吃一些食物，搭配好的食谱，才能够有效暖身。一起来看一看秘方是什么？...
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腐乳的营养价值高 常吃腐乳有利于控制血压
中国的特色美食中有一种非常特别，那就是腐乳，很多人认为腐乳是一种不健康的食品，其实这种观念是错误的，腐乳具有很高的营养价值，我们一起来看一看。...
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揭秘3种海鲜炒饭的做法和秘密配方 美味又营养
吃惯了蛋炒饭的大家，是否想要尝尝美味而又健康的海鲜炒饭？不如大家自己动手来做，下面有3种海鲜炒法的具体做法和步骤，希望每个人都能学会。...
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豆腐这样搭配吃才健康 否则会引起一系列不适症状
豆腐是一种营养丰富，容易消化吸收的食物，但是豆腐并不是每个人都能吃，有些人吃了会引起一系列疾病症状，从而危害健康，希望每个人都能有所了解。...
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13款适合大雪进补的食谱 有很好的养生效果
大雪节气就要到了，是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。下面我们一起来看一看13种适合大雪进补的食谱，希望大家能好好看一看。...
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紫苏的功效与作用 能够清热解毒抗菌
在煮鱼火锅或者煎鱼的时候，我们一般都会放一点紫苏进去，减少腥味，这种做法，延续了几千年的历史。其实紫苏很多功效大家还不了解，我们也来看一看。...
