失眠的原因
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“5P”致中老年人失眠
引起中老年人失眠的原因很多：身体、生理、心理、精神疾病、药物。因为它们的英文第一个字母均为P，因此中老年人失眠的原因可以简称为5个P。失眠易造成中老年人抑郁1、因身...
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十大失眠的原因意想不到 小事情让中老年人睡眠变糟
美国《赫芬顿邮报》近日总结了10个让人意想不到的失眠的原因，帮你揪出扰乱睡眠的源头。如果你晚饭吃太晚，有可能对睡眠造成负面影响。...
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中老年人失眠的原因有哪些 睡前做8事或失眠
随着大家生活节奏的不断加快、工作和学习压力的不断增强，失眠似乎已经成为现代都市人的常见病症。那么引起晚上失眠的原因究竟有哪些呢？去看看中老年人失眠的原因有哪些吧。...
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中老年人失眠可能是药弄的，你信吗
睡意来袭，可躺在床上翻来覆去就是睡不着觉，真是让人痛苦不已。可每天，陷入失眠困境的中老年人又岂止一个两个。事实上，除了一些常见的失眠原因外，失眠很有可能是药物所...
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中老年人失眠：小心睡眠时相延迟
老年人晚上经常思考问题或者沉迷于电视剧，这都会让大脑皮层持续兴奋，以至于出现入睡困难。长期如此，睡眠时间段就会出现后移现象，这在医学上称之为“睡眠时相延迟”...
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解析老人失眠的原因 或是不良习惯闹的
许多人失眠之时以为自己得病了，找医生开安眠药，其实最好的药可能就是改变一些生活中的不良习惯，造成失眠的原因可能就是生活之中的一些坏习惯...
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鸡肉汉堡致失眠 中老年人睡前禁八食物
失眠是让很多中老年朋友痛苦不堪的事情，但其实失眠除了受精神等的影响之外，还可能是中老年朋友晚餐所吃食物的影响。为了避免失眠缠身，中老年人在睡前应尽量避免以下几类食物的食用...
