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睡觉时选择什么方向好？哪种睡眠姿势对身体最好

睡觉时选择什么方向好？睡觉姿势应该怎么选呢？...

如果想要保持身体的健康，最简单的方法是保证有充足的睡眠，睡眠质量的好坏直接决定了身体健康。睡觉也有很大的讲究，比如睡觉的方向以及睡姿。...

中老年朋友是不是常常有这样的感觉：躺在床上辗转反侧，不管怎么躺都不舒服，有时不但是自己失眠，还会吵得家人睡不好觉。其实，中老年人失眠有时候的原因是入睡姿势不适合睡眠，入睡也要讲究姿势...

老人走路正确姿势应该是怎么样的？老人由于身体的机能都开始有了下降，所以很多的时候会出现一些比较特殊的情况，老人走路正确姿势是什么，跟小编来看看。...

相信许多人都有因为下背痛而寻求治疗的经验。根据统计，下背痛的终身盛行率约75-85%，也就是说，高达8成的人在一生中至少会遭遇一次下背痛，并且对于45岁以下的成人来说，影响日常生活能力甚至影响工作能力...

在公园和广场，我们经常能看到倒走锻炼的人，很多人认为倒着走对人体有好处，但是，你知道倒着走也是讲究姿势的吗？下面就让我们来看看倒着走的正确姿势是怎样的。据《扬子晚报》报道，小步倒走的动作要领是站稳立正...

俗话说，春困秋乏夏打盹。曾有过中风历史的周老太太近几年来每天都有饭后坐在沙发打盹的习惯。不久前的一天，周老太太在打盹时猛然惊醒，刚想站起来，却因头晕倒在地上，等家人发现时为时已晚…&he...

2月15日，在杭州西湖景区，游人们行走在绵绵阴雨中。自初三(7日)以来，杭州每天都是湿冷天气，让人叫苦不迭。立春已过去10来天，本该“入春”的杭州却赶上了“倒春寒&...

导语：“走路”可谓是伴随人一生的活动。很多人常走两步就累，或者感到腰膝酸痛，除了肌肉力量不足，跟走路的方式也有关系。近日，日本医疗指导员夏嶋隆在“日本经济新闻”网站载文，介绍了几种情况下的走路技巧，能...

饮食，生命之根本。一日三餐是日常生活中最为重要的事情，对于老人来讲更为重要，合理的饮食可以补充身体营养所需，也可以减少身体不适，甚至疾病的发生。然而，对于很多失能的老人来讲，吃饭这件事确是相当有难度的...