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缓解失眠多梦头晕头痛喝参桃汤安神助眠

思虑过多，或长期心情压抑，会出现失眠多梦、头晕头痛、记忆力减退等症状，在此推荐喝“参桃汤”来缓解。...

想舒缓脑疲劳、安神助眠，不妨多按按神庭穴。...

俗话说，药补不如食补，食补不如睡补。睡个好觉，是最舒适的养生方法了。...

平时心思重、压力大的人士常有心悸、失眠多梦等症状。推荐一款“芪枣炖肉”，具有补气养心、养血安神的功效。...