常吃
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老人常吃山楂有什么好处
老人常吃山楂有什么好处？秋天是山楂的收获的季节，这对爱吃水果的老人来说是个好消息，但是老人身体较差要特别注意饮食。那么老人常吃山楂有什么好处呢？...
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常吃红肉及加工肉品会减短寿命
美国国家癌症中心的研究员于2009年3月份在ArchivesofInternalMedicine医学期刊发表了一篇论文。这个研究找了545,653位年龄50~71岁的中老年人参与。在1995年，这些受...
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常吃加工食物 多补镁
镁是人体必需的微量元素，它能激活人体内约300种酶，具有控制肌肉收缩、镇定神经、调整体温和血压的作用，而缺镁则会引起一系列代谢失调并导致多种疾病。鲜为人知的是，镁是比钙更容易缺乏的矿物质，经常吃加工食...
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蔓越莓天然抗生素，常吃预防乳癌抑制泌尿道感染
说道蔓越莓，可能大家第一个想到的是可以“预防泌尿道感染”，但是如果你以为蔓越莓的保健功效只有这样，那就太小看它了。蔓越莓可以说是大自然生产的抗生素，富含多种具抗氧化功效的营养素...
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老人预防心血管疾病常吃这六种食物可以养血管
老人预防心血管疾病的饮食牢记三个要点，六种食物可以养护血管养常吃。1、防寒防暑。老年人冬天要防止寒冷引起的疾病，注意天气骤变，避免感冒；夏天还要防暑，多喝清凉解毒饮料，如绿豆水，甘草、双花水等。2、饮...
