年轻
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冬天怎么吃让肠道更年轻 肠道喜欢的四类食物
有条饮品广告是，喝了XX让肠道更年轻，其实就是指清除掉肠道里的垃圾，保持健康肠道。那么，冬季在饮食上，吃什么可以保持肠道年轻呢？...
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“不甘心进养老机构”，养老行业如何吸引年轻专业护理人才
近年来，随着老龄化趋势加重，专业养老护理员市场需求不断增大，人才缺口日益明显。国家卫健委2022年5月颁布的《全国护理事业发展规划（2021-2025年）》中提到，我国护理事业发展还存在不平衡、不充分问题，护士队伍数量相对不足、分布不均。...
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老人如何保持年轻的心理
老人如何保持年轻的心理？人老不可怕，可怕的是有一颗未老先衰的心。如果老年人可以注重心理的保养，也一样可以保持快乐积极的心态。那么老人如何保持年轻的心理呢？...
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老年人如何保持年轻心态
老年人如何保持年轻心态？随着人们生活水平的不断提高，老年人不仅注重自身的健康问题，而且保持良好的心态也是很重要的，那么老年人如何保持年轻心态？一起来看看吧。...
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老年人怎么保持心理年轻
老年人怎么保持心理年轻？年纪越大越要保持年轻的心态，对于老年人来说，除了要保持身体的健康，也要保持心理年轻，那么老年人怎么保持心理年轻？下面一起来看一看吧。...
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活到百岁不痴呆 养生好习惯助老人长寿
日本顺天堂大学教授、著名抗老化研究专家白泽卓二在其著作《活到百岁不痴呆的101个方法》里，将保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯。我们来看看，哪些习惯能让老人保持年轻呢...
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防失智 年轻摄足蛋白质存脑本
医师表示，生活中的观察指标，若记忆力的减退比起同年纪、同教育程度者明显，就应该多加留意，因为即使是轻微认知障碍，也有可能是失智症的前兆。最好就医配合相关筛检、检查确认。失智症除了影响记忆力变差，其他认...
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微运动1小时，大脑年轻1.1岁
众所周知，经常运动有助延年益寿。早期有研究表明，有规律的中高强度运动可让人年轻9岁。而近日，美国一项新研究又给“喜静不好动”的“蛰居族”带来了好消息——即便是低强度的“微运动”也有益身心健康，这种运动...
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往水中加入它们来喝 能清扫体内垃圾让自己年轻10岁
水是生命之源，人的身体大部分是由水分组成，在水中加入什么东西，能够清扫体内垃圾，让自己活得更加年轻？我们一起来揭秘。...
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西班牙月刊发文称：爱笑的人更加健康
俗话说：“笑一笑，十年少”，这是有科学依据的。近日，西班牙某月刊发文称，幽默爱笑的人身体更加健康。比起愁眉苦脸的人，爱笑的人更长寿。...
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给血管做体操 可预防冠心病保持血管年轻
年龄大了，血管的保护是非常重要的，我们可以经常给血管做体操，让血管保持年轻状态，养生长寿不会是难题，我们一起跟着来学一学血管体操。...
