晚餐
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晚餐千万别碰的食物有哪些？不然容易招来疾病
随着社会的发展，人们在饮食方面，已经从最基本的温饱，提升到了养生、营养、健康上了，一日三餐中，我们今天主要介绍一下晚餐，因为晚餐很多人并不是很在意，全凭心情，可吃可不吃，一下子吃太多，一下子又什么都不吃，只有不出现问题都没关系，但是这些人不知道的是，相关研究表明，现在很多疾病的出现都是由于晚上不好的饮食行为导致的，那那晚餐我们应该怎么吃才能保证健康呢？...
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“晚餐吃得好，八十不显老”，中老年人多吃5样，营养滋补身体好
俗话说：“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。”这句谚语点明三餐搭配的重要性，晚餐之所以要吃少点，并不是说它不重要，而是要保证夜晚肠胃没有那么大的消化压力，如此也能保证睡眠质量。...
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高血压的老人吃什么晚餐好
高血压的老人吃什么晚餐好？高血压是高发的心血管疾病，时刻危害人类的健康，所以高血压要及时治疗。治疗高血压从三餐饮食上深入。小编告诉你高血压的老人吃什么晚餐好。...
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晚餐的正确饮食习惯 吃错了容易导致心梗胃溃疡等疾病
俗话说：“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，晚餐的饮食习惯直接和我们的健康息息相关，如果不注意的话，很容易引起心梗等疾病，我们一起来看一看晚餐正确的吃法。...
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老人冬季养生 晚餐注意七大禁忌
一、忌吃得过饱 若晚餐吃的过于饱胀，膈肌位置容易上移，影响到心肺的正常活动。再加上吃下去的食物需要消化，大量的血液会集中到胃肠道去帮忙，导致心脑部位的供血量减少，容易引起急性肠胃炎、急性胰腺炎、心绞...
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晚餐避免六种错误吃法
俗话说得好，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。但不少人正好相反：早餐马虎、午餐对付、晚餐大吃。事实上，晚餐对身体健康相当重要，应当避免六种错误吃法。错误一：吃得太晚。不少人晚餐吃太晚，吃完不久就去睡觉，导...
