牛奶
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多喝牛奶 未必可预防骨折
很多人认为，多喝牛奶可以让骨骼更加强建、让身体更健康，不过国外有研究推翻这种说法，瑞典乌普萨拉大学一项研究发现，多喝牛奶不但无法帮助预防骨折，或许还会增加死亡率。这项研究成果已发表于“英国...
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牛奶、水果影响血糖，别逾量摄取
每次假期过后，到医院寻求营养门诊的人数变多，营养师建议，尤其对糖尿病患者，牛奶和水果都会影响血糖，所以要适量并靠药物、饮食及运动控制。 营养师表示，最令人疏忽的是“水果也会影响血糖&rd...
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老年人喝酸奶好还是牛奶好
老年人喝酸奶好还是牛奶好？大家知道新鲜的牛奶是营养丰富的一种食材，在生活中不少的老人也希望通过饮用些牛奶达到补钙和补蛋白质的目的。那老年人喝酸奶好还是牛奶好？...
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老年人适合喝羊奶还是牛奶
老年人适合喝羊奶还是牛奶？羊奶和牛奶都具有很高的营养价值，是人们日常生活中经常喝的饮品。对于这两种高蛋白的鲜奶，老年人适合喝羊奶还是牛奶？一起来看看吧。...
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牛奶+散步，预防老痴
30岁后，年龄每增长10岁，肌肉力量就下降5%~10%。日本九州大学研究人员自上世纪90年代开始，对日本福冈县千余名60岁以上老人进行了历时24年的追踪研究发现，握力小的参试者，患老年痴呆症的风险更高...
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喝牛奶5个常犯的错误 喝牛奶不应该太浓
生活中，补充营养的方式有喝很多种，喝牛奶是一个非常不错的选择，但是市场上面牛奶的品种非常多，不好挑选。其实关键点不在这，还是正确面对喝牛奶的误区，我们一起来了解。...
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正确的饮食习惯 第一口早餐吃什么才最养胃
早晨的时间总是像坐了火箭似的，“嗖”的一下就没了。以至于几乎每天早上都没有时间吃早餐。可是这种不正确的饮食习惯，对我们的健康影响极大!那么如何吃早餐才是最正确的呢?...
