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睡不着

  • 晚上总是睡不着怎么办？改善失眠可以试试这些中医方法

    失眠在中医里叫做不寐，也就是无法正常入睡的情况。通常是由于患者的情志失常，饮食不规律、或者过于疲倦、思虑过度等原因造成的。...

    健康养生 05-12 19

  • 辗转反侧睡不着 五忌讳夺走您的睡眠

    有的人睡觉躺下就着，有些人却翻来覆去怎么都睡不着，知道为什么吗？这可能与你的睡前习惯大大相关。中医提醒，为啥睡不着，睡前最忌讳5件事...

    健康养生 08-09 13

  • 老是睡不着觉怎么办

    老是睡不着觉怎么办？由于各种原因，现在各个年龄段的人都会出现失眠的情况，失眠症患者躺在床上辗转反侧，怎么也睡不着，心情也会跟着烦躁。那么，老是睡不着觉怎么办?...

    管护知识 11-22 18

  • 睡不着吃什么药

    睡不着吃什么药呢？经常出现失眠的症状，会对于第二天精力的影响力比较大，一般主要调理方式是晚上睡觉之前吃点安眠药。那么睡不着吃什么药呢？下面小编为你介绍。...

    管护知识 10-28 28

  • 睡不着，爱早醒？老年朋友请重视这些睡眠问题！

    睡眠障碍是指睡眠量和质的异常，或是睡眠时发生某些临床症状。我们常见的入睡困难、维持困难、早醒、无效睡眠和日间困倦等失眠障碍，也是睡眠障碍的一种。...

    老年生活 10-10 35

  • 半夜睡不着失眠 可能是人体缺乏营养

    有些人到了深夜，仍然睡不着，吃各种药物治疗失眠，其实这和我们身体缺乏营养素有关，那么通过什么途径补充呢？一起来看一看吧。...

    健康养生 03-08 55

  • 中老年人高温难入睡怎么办 小狗伸展式瑜伽助眠

    夏季高温，中老年人因天热睡不着觉怎么办，一式养生瑜伽助你自然入睡。近来的高温让中老年人感到极为难受，睡眠也受了影响。天热睡不着觉该怎么办？小编教你一式养生瑜伽动作，让你快速平静下来，从而自然入睡...

    健康养生 10-07 151

  • 老人睡不着觉的原因

    老人睡不着觉的原因是什么？现在，不少老人晚上都会睡不着觉，那么，老人睡不着觉的原因究竟是什么呢？有什么解决办法？下面小编和你去看看。...

    管护知识 07-10 168

  • 老人为什么晚上睡不着

    老人为什么晚上睡不着？许多老年人上了年纪都有睡眠质量差的毛病，那么老人为什么晚上睡不着呢？下面小编为您介绍老人为什么晚上睡不着。...

    管护知识 07-05 135

  • 老人睡不着觉怎么办

    老人睡不着觉怎么办？老人觉少是普遍的常识，许多老年人常常会面临睡不着的情况，那么老人睡不着觉怎么办呢？下面就由小编为您介绍老人睡不着觉怎么办。...

    管护知识 06-21 213

  • 老年人睡不着觉吃什么_老年人失眠食疗

    幸福老年网导语：老年人睡不着觉吃什么？老年人随着年龄的增长，出现了失眠、睡不着觉的情况，可以通过饮食来改善老人的睡眠情况。那么老年人睡不着觉吃什么呢？下面为您介绍老年人睡不着觉吃什么。...

    管护知识 06-15 108

  • 老人喝茶睡不着怎么办 老人睡不着吃什么

    老人喝茶睡不着怎么办？许多老年人都有喝茶的习惯，但是茶有提神作用，老人喝了可能会导致睡不着觉，那么老人喝茶睡不着怎么办呢？下面小编为您介绍老人喝茶睡不着怎么办。...

    管护知识 06-11 81

  • 为啥睡不着 睡不醒 睡不好

    据世界卫生组织调查，世界范围内约1/3的人有睡眠问题，中国有各类睡眠障碍者约占人群的38%，高于世界27%的比例，包括“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类90余种睡眠疾病。...

    长寿之道 06-07 143

  • “健康吃、快乐动”缓解中老年人睡不着

    “睡不着”似乎成了中老年人的通病，但除了安眠药，难道没有别的办法吗?台北慈济医院身心医学科医师李嘉富建议可食用含有血清素的前驱物质“色胺酸”的食材，如香...

    长寿之道 02-06 86