秋天
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秋天不适,可能缺营养
受访专家:军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉 情绪低落、皮肤干燥、浑身没劲、秋季脱发……入秋后,很多人被这些不适困扰。除了气候的原因,缺乏某些营养素也可能让你遭遇“多事之秋”。 秋季乏力,可能缺...
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立秋后养生的首先任务揭秘 这样养生是关键
转眼间立秋已有半个月,养生的重点该转入秋季了,秋天最主要的就是燥,降燥养肺才是立秋后的养生关键,我们一起来看一看具体的养生习惯。...
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初秋祛湿中秋防燥深秋防寒 顺应时节养生才正确
秋天分为初、中、深,人的养生也需要根据时节的变化而改变,这样身体才能更好的适应环境,保持良好的健康状况。那么秋天来了,我们该做些什么来养生?一起来看一看。...