立秋
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立秋养生保健重在“收”与“养”
8月7日是二十四节气中的立秋,立秋是进入秋季的初始。东南大学附属中大医院中医内科主治医师侯茜提醒大家,立秋之后,要顺应四时养生的规律,无论是在精神情志、饮食起居还是运动锻炼方面,都要以“收”“养”为原则。...
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立秋后肺部非常脆弱 应该多吃下面几种润肺食物
随着时间的推移,立秋已经有半个多月了,人非常容易因为秋燥而伤了身体,尤其是肺部,我们需要经常吃一些润肺的食物,才能抵挡这样的损害,一起来看一看特有哪些食物润肺的。...
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夏季吃瓜秋季吃果 立秋后应多吃3种当季果子
俗话说:“夏季吃瓜,秋吃果”,立秋已经有一段时间了,需要更具当下时节调整养生的方法,多吃下面三种当季的果子,包括水果、茄果、坚果,对人的健康有很大的帮助。...
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今日立秋:燥邪易伤肺 养肺莫悲秋
导语:今年8月7日为立秋,这预示着炎热的夏天即将过去,秋天来临。虽有“秋老虎”的余威,但总体趋势是天气逐渐凉爽。今天,我们就和大家聊聊立秋养生的那些事儿。【饮食篇】立秋养生专家建议喝这三汤随着立秋节气...
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立秋养生知多少 提防“秋老虎”要记牢
云天收夏色,木叶动秋声。今日正值立秋,传统说法上秋天开始了,但此时承夏热之余气,可久晴无雨,秋阳肆虐,温度较高,正是民间所说的“秋老虎”,人在这个时候容易倦怠困乏、心神不宁等,...
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立秋后养生的首先任务揭秘 这样养生是关键
转眼间立秋已有半个月,养生的重点该转入秋季了,秋天最主要的就是燥,降燥养肺才是立秋后的养生关键,我们一起来看一看具体的养生习惯。...
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立秋后刮痧可以排出体内湿热 起到养生长寿的功效
立秋后,天气依然很热,人们俗称:“秋老虎”,这时候,天气闷热潮湿,人体容易受到细菌的侵袭,我们可以通过刮痧排出体内的湿热,达到养生的功效。...