缓解失眠

中医缓解失眠妙方常按三穴位安眠

中医认为，导致失眠原因有很多，如思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴等均可导致失眠。按摩是中医缓解失眠常见疗法，以下三个穴位不妨值得一试...

健康养生 08-14 10
老年人睡眠质量易下降自我按摩缓解失眠

秋季天气凉爽好睡觉，但不少老年人仍习惯性失眠。以下自我按摩手法能改善失眠情况。...

健康养生 09-26 60
失眠试试心理疗法能一定程度缓解失眠

睡不着试试矛盾意向法吧，能在一定程度上缓解失眠的症状。...

健康养生 09-20 33