补肾
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一穴比一药隐白胜干姜 生地黄枸杞炒肉丝滋阴补肾
一个穴位的作用就好比一种中药。比如按摩、艾灸隐白穴，不但有温经散寒、开窍醒神的功效，还能避免服用温性中药引起上火，其功效比干姜还好。隐白穴在临床中主要用于治疗腹胀、中风、便血等病症。它位于人体的足趾部，大趾末节的内侧，距离趾甲角侧后方0.1寸处。...
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阿胶鸡汤滋阴补肾 中医推荐6款补肾的食物
推荐一道滋阴补肾的美味食疗。取阿胶5克，红枣5粒，乌鸡1只，葱、姜适量，党参5克，枸杞10粒，盐适量。将乌鸡切块、姜切片备用。锅里水烧开，乌鸡块焯水捞出，放入瓦罐中，加入党参、红枣、水。炒锅加油，下入葱、姜炒香后加入瓦罐中一起炖制1.5小时。加入阿胶、枸杞，用小火炖10分钟，加入盐调味即可。...
