补药
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60岁的老人吃什么补药
60岁的老人吃什么补药？老年人随着年龄增加，体质越来越弱，抵抗力也逐渐下降，所以更需要通过一些食物来补充元气。那么跟着小编来了解一下，60岁的老人吃什么补药？...
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夏天7种家庭必备食材 确保炎炎夏日不得病
夏季的特点就是两个字，热和湿，人们在夏天往往体力消耗巨大，稍微走动一下，就是一身汗。为了保证夏季不得病，还是得通过饮食来调节。下面这7种食材非常好，希望大家看一看。...
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市场上的补药都没有它好 花一块钱就可以买到
市场上充斥着很多补药，其实它们大部分都是假的，部分功能也被夸大，导致很多老年人受骗。其实您还不如花两块钱买它，配上菜的做法，比补药好多了。...
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花椒水泡脚比吃补药好多了 老中医长寿独门秘诀
古代很多皇帝，有用中药泡澡的方式养生，现代一位非常有名的中医建议老年人多用花椒水泡脚，也是沿用了泡的方式，比吃补药好多了。...
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睡眠养生老年人最天然的补药
生活中，每天吃饭睡觉，似乎是再也普通不过的事情了。也许在大家看来，这并没有什么可说;但您所不知道的是，对一个人来说，睡眠要比饮食重要好几倍。民谚就有“饱吃不如饿睡”、&ldqu...
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食用芝麻的养生功效胜过一大堆补药
强化血管减胖的作用芝麻中的蛋黄素、胆咸，有防止脂肪在人体内沉着的作用。这4种营养素都有强化血管、降低胆固醇，改善新陈代谢，防止人体发胖的效用。保护心脏防老的作用维生素E本是一种促进肌肉发达，恢复肌肉疲...
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老来善养足 胜过吃补药
脚是人的第二心脏，保养脚就是健身，晒脚强体、浴足养生等都是非常好的脚心保健。脚心更是脚上最重要的部位，所以要加倍呵护。晒脚强体：早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20-30分钟，这称之为脚心日光浴...
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别将人血白蛋白当补药
抵抗力差，经常感冒，是否可以输注人血白蛋白提高免疫力？现在有很多人把人血白蛋白当成一种补药，认为注射人血白蛋白可以提高免疫力，抵抗病毒入侵。这种做法是错误的，人血白蛋白应用过程中弊多利少，在临床上具有...
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每天多搓洗这些部位 比吃补药还补
我们身体有很多的部位，对于按摩搓洗这些穴位的好处我们可能并不是很明白，但是其实是因为我们并不能每天都坚持按摩搓洗，那么我们平时应该多搓洗哪些部位呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!...
