贫血
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中老年人贫血，切勿自行服用补铁药剂
贫血是非常常见的一类疾病，是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血也分很多种类，如：红细胞生成减少性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等，究其原因也有很多，虽然缺铁是贫血常见...
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贫血的老年人吃什么好
贫血的老年人吃什么好?贫血对于老年朋友而言是比较常见的现象,如果不及时调理饮食结构,严重贫血会严重的影响到身体健康。那么贫血的老年人吃什么好呢?...
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贫血该怎么办？快吃七种食物帮你大补“铁”
造成贫血的原因跟类型很多，其中缺铁性贫血算是必较常见的一种，铁质的缺乏会造成血红素合成出现缺陷，使血液中红血球内的血色素减少，导致贫血症状的产生。根据相关数据的统计，女性缺铁风险比男性高出八倍，主要是...
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草莓营养健康，有助于中老年人心脏健康，对胃肠道及贫血有调整作用
草莓的营养价值草莓是价廉物美的水果之一，且富含维生素B1、B2、氨基酸、胡萝卜素、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对中老年人大有裨益，据调查研究草莓有助于心脏健康有助于心脏健康、对胃肠道和...
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更年期要学会“三防三注意”
复旦大学附属上海市第五人民医院妇科主任医师陈亚萍□副主任医师费何更年期是女性生理和心理发生变化的最大阶段，常被称为“多事之秋”。在这个特殊时期，女性要学会“三防”和“三注意”，建立健康生活方式应对更年...
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多吃含铁食物，改善贫血掉发
爱美是女人的天性，但如果缺铁导致贫血，可就美不起来唷!中医师建议，平时应睡眠充足、避免过度劳动，多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡桃、红肉、昆布、紫菜等铁质食物，贫血症状改善，人就变美啰!你看起来脸色苍白、而且容...
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自我检查是否贫血，营养师教你从饮食上预防及改善它
当你伸出双手、用力张开手指，指甲的颜色是否变得苍白呢? 这是最广为人知的贫血检测法。然而若是平常就容易感到疲倦、注意力不集中、体力减退，容易晕眩、肩膀僵硬，甚至有掉发、舌头疼痛发炎等现象，也有可能是...
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老人贫血吃什么营养品
老人贫血吃什么营养品？老年人贫血的原因有很多，如果不及时调理和补充则会导致身体素质渐渐变差。那么老人贫血吃什么营养品好呢？下面就一起来看看吧！...
