锻炼
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老人晨起锻炼好处很多 但选对动作是很重要的
以前中老年人养生，大多以散步、太极拳、八段锦为主。但随着时间的推移，老年人养生的路子却越来越“野”：头撞树、甩鞭子、一群人围在一起仰天长“笑”......不知道的人，还以为他们在练什么绝世“武功”。但是你知道，老人晨起锻炼也是有讲究的吗。...
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这几种错误锻炼方式你还在做吗？看了后还不快改
现在大家都爱强身健体，积极锻炼。的确，锻炼对身体是非常有利的。但是只有正确的锻炼方式才能更好的强身健体。反之，如果用不正确的锻炼方式，那么便会适得其反，更严重的还会加速人体老化。...
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老年人锻炼时，要注意这5个事项，以免适得其反，伤害身体
常言道“生命在于运动”，无论儿童年轻人还是老年人，都需要达到一定的运动量，不光能够促进代谢，增强体质，还有助于刺激骨骼发育，增强骨密度，延缓骨质疏松。...
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骨质增生患者怎么锻炼好
幸福老年网：骨质增生患者怎么锻炼好？人老关节先老，关节是人体受力的关节，所以很容易出现骨质增生的问题，所以膝盖等关节部位需要加强锻炼，那么骨质增生患者怎么锻炼好呢？下面幸福老年网为您介绍。...
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老年人锻炼手指的方法
老年人锻炼手指的方法是什么？随着年龄的增长，老年人的身体就会出现各种各样的问题，手指变得笨拙，可以通过一些方法来适当锻炼一下。那么老年人锻炼手指的方法是什么呢？...
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老年人慢跑有什么好处吗
老年人慢跑有什么好处吗？现在很多老人都意识到锻炼的重要性，生命在于运动，而慢跑可以带来很多好处。那么老年人慢跑有什么好处吗？下面小编为您详细的介绍。...
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传奇百岁老人”携带”弹片七十年仍坚持锻炼
在丽水市莲都区，100岁的高步连相当有名。他在抗美援朝战争中身负重伤，“随身携带”弹片70多年，依然精神矍铄，活跃在各种需要他的舞台上。...
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老年人如何锻炼更健康
老年人如何锻炼更健康？现在越来越多的人对健康开始重视，不管是年轻人还是老年人，都希望自己能有个健康的身体，那么小编现在就跟大家谈下老年人如何锻炼更健康？...
