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长期高蛋白饮食的健康隐患有哪些你一定要知道

现在生活条件好了之后，我们的饮食越来越精细，吃的方面越来越讲究。其中，高营养，高蛋白的饮食习惯被很多人接受。蛋白质是人体细胞必需的营养物质，减肥的人群，年老体弱的人群特别是术后的患者都需要多补充蛋白质。蛋白质有强身健体，增强免疫力的功效。如果长期高蛋白饮食的健康隐患有哪些呢？你起来看一下。...

健康养生 04-18 4

让社区养老服务长期可持续发展

近日，青岛市政协组织15名政协委员和专家学者，开展“加强社区养老服务圈建设，助力多层次养老服务供给体系优化升级”双月协商座谈会会前调研，实地察看了辽源路街道综合养老服务中心、辽西社区养老服务站和福山老年公寓，召开“社区养老服务圈建设”座谈会，市政协主要领导、市政府分管领导及相关部门负责人到会听取意见建议，并和委员们协商交流。...

养老动态 03-24 5

应对失能老人照护短缺，马建堂建议多渠道增加长期护理人员供给

3月7日上午，全国政协十四届二次会议举行第二次全体会议，14位委员进行大会发言。其中，全国政协经济委员会副主任、国务院发展研究中心原党组书记、副主任马建堂发言的题目是：让以人为本的阳光普照每一个失能老人。...

养老动态 03-07 5

大爷大妈把共享单车当运动器材？长期骑行的好处你要知道

骑车属于简单有环保的有氧运动，能有效提高记忆力，增强心血管功能，提高新陈代谢速度和免疫力，能达到健身防癌效果，可以来了解一下长期骑行的好处。...

健康养生 02-22 10

老人长期卧床要恢复，应每日慢走25分钟

发表在《英国运动医学杂志》的一项研究对现有证据进行的汇总数据分析表明，每日只需慢走25分钟，似乎就足以抵消卧床休息对老年患者的不良影响。...

老年生活 02-04 10

长期喝酒对身体的危害大这5种危害要知道

有些人因为工作需要，每天要喝酒应酬，有些人因为自己喜欢喝酒，所以每天都要喝酒，大家都知道，适量的饮酒对身体是有益的，但是如果经常喝到酩酊大醉，就会对身体造成很严重的危害，千万不要对此满不在乎，等到喝酒喝出疾病后悔就来不及了。...

健康养生 12-09 6

长期吃素对身体好不好长期吃素的危害有哪些呢

不少人为了减肥，每天只吃素，不吃肉类，典型的“素食主义”也是不可取的，长期只吃素不利于身体健康。每一种食物含有不同的营养成分，其营养素的侧重也各有不同。长期吃素或者吃肉都会因为膳食结构失衡导致一些健康问题。在合理的能量摄入的前提下，食物多样化有利于营养均衡。长期吃素不吃荤，可能影响身体健康。...

健康养生 11-30 18

肚子长期有胀气是怎么回事？应谨防这3大诱因

胀气是肠胃毛病中比较常见的一种，当气体进入人体之后，人们都会通过打嗝或者放屁将气体排出体外，排气异常就会造成胀气。胀气会导致胃胀、恶心、呕吐的症状，长期肚子有胀气真是一种折磨。肚子长期有胀气是怎么回事呢？接下来就让我们一起来了解一下。...

健康养生 11-06 12

女人都爱吃甜食？长期吃甜食的危害有这些你知道吗

尤其是一些中年妇女更喜欢吃甜食，若吃太多的蜂蜜、饮料、糖果、甜点或奶酪等食物，容易导致一种新的疾病，叫甜味综合症，过量摄入糖会增加胰岛素分泌，加速胆固醇积累，导致胆汁中胆固醇、卵磷脂等严重失衡。而且，过量的糖也可以转化为脂肪，影响正常的食欲和阻碍维生素、或者是其他营养素的摄入，从而令女性过于肥胖。...

健康养生 11-04 16