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睡眠长期少于6小时代谢出问题
睡眠不正常，不利于代谢正常化及饮食控制。美国临床心理师麦可贝历斯指出，对大部分人来说，每天少于六小时的睡眠，长期下来恐引发代谢上的异常，但仍有少部分人的睡眠时间可以少于六小时，却无明显健康上的影响。 ...
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头颈按摩——莫用力甩动、按压防中风瘫痪
过度用力按压肩颈，增加中风风险。医师表示，不宜过度用力甩动头颈部或用力按压。医师提醒，脑部的血液供应主要由内颈动脉、椎基底动脉所支配，因此按摩时不仅不可乱用力扭动颈部，也须避开颈动脉，以免增加血管剥离...
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中西医加强肌肉修复——运动过与不及都会肌脆弱
肌肉比较脆弱的人容易酸痛，酸痛反复发作使受过伤的肌肉更脆弱。中医师表示，引起肌肉酸痛主要原因为运动过度、姿势不正确，以致对肌肉造成伤害，这是因为肌肉损伤来不及修复，易引起肌腱、筋膜发炎...
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湿疹跟湿气有关？中西医观点？——湿气助长湿疹干冷时患者也没少见
湿疹与湿气有关吗?医师指出，湿疹是一种较笼统的说法，天气较热、高温潮湿环境，的确较容易发生湿疹，但冬季湿疹则与空气过干、皮肤过于干燥有关，可见湿疹不一定与湿气有关。 医师表示，当出现急性湿疹时，不只...
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患高血压不一定有症状
许多人认为，高血压会引起神经紧绷、盗汗、睡眠障碍、脸部潮红等症状，事实上，多数高血压患者没有任何症状。美国心脏协会指出，所有人都应该要知道自己的血压状况，并努力预防高血压。 高血压会引起头痛? 研...
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天气闷热心跳加快水分摄取不足是主因
很多民众觉得天气闷热时心跳加快，哈佛大学研究人员指出，水分摄取不足恐是重要原因之一。哈佛大学公卫学院博士后研究员艾瑞卡肯尼指出，约半数的儿童未摄取足够的水份，轻微的脱水就会导致心跳加速、头晕、头痛。喝...
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股癣治疗——取有抗真菌效用药材煎水外洗收效
癣，指的是“皮癣菌”霉菌所引起的感染，它可以侵犯身体任何部位，脚部感染即足癣(俗称香港脚)，长在头部为头癣，侵犯到鼠蹊部(腹股沟)为股癣。...
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为啥睡不着 睡不醒 睡不好
据世界卫生组织调查，世界范围内约1/3的人有睡眠问题，中国有各类睡眠障碍者约占人群的38%，高于世界27%的比例，包括“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类90余种睡眠疾病。...
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冷气增过敏发作——定期清洁免成细菌、霉菌温床
气温渐趋炎热，很多民众开始开冷气、开空调，希望舒服一点。不过美国医学专家提醒，如果没有好好注意空调清洁、空气流通，很容易对健康造成危害。...
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五种头痛症状及早发现脑瘤
头痛不一定是脑瘤，然而，脑瘤一旦变大就会引发头痛。医师提醒民众，脑瘤通常无声无息，要及早发现，应注意下列五种头痛症状。一、平常没头痛，突然痛起来，痛不欲生之外还会合并恶心、恶吐，颈部僵硬，蔡清标说，通...
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蛀牙与根管治疗——清除病变牙髓填封根管后戴牙套保护
牙髓所在的位置就是根管，清除病变的牙髓并填封根管就是根管治疗。蛀牙初期如未发现或轻忽，等到蛀得较严重，就必须进行根管治疗。...
