幸福老年网导语:老人怎样预防脑血栓?中老年人是脑血栓的高发人群,脑血栓对老年人的身体危害很大,那么老人怎样预防脑血栓呢?下面就由小编为您介绍老人怎样预防脑血栓。
脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅和高血压、动脉硬化等疾病有关,也与老年人的血液粘度增高密切相关。老年人的血粘度越高,越容易发生脑血栓。血液在人体血管内流动,就像是河水,流速越快,沉淀越少;反之,流速越慢,沉淀越多。血粘度增高势必导致血液流速减慢,血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便会在血管壁上沉淀下来,久而久之,沉淀物越积越多,若再合并有高血压、动脉硬化等疾病,就会导致脑血栓形成。那么老人怎样预防脑血栓呢,下面就跟随小编一起来看看吧。
老人怎样预防脑血栓?
1、调节慢性病
高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病都是导致脑血栓的可能原因之一。很多时候高血压是导致脑梗塞等重大疾病的主要原因,而大部分中老年都患有不同程度的高血压,一旦稍有补肾就有可能会导致血管破裂。因此在平时生活中这部分人群一定要特别的注意,必须要保证血压的平稳,这是脑梗塞的防治措施之一。有大量的研究发现,大部分患有脑梗塞的患者都存在血压不正常的情况,不是过高就是过低,这就是最主要的发病因素。
除了血压不平稳之外,临床研究中还发现,大部分患有心脑血管疾病的患者还存在有血糖偏高的情况。因此专家特别提醒,这部分人群在平时生活中一定要注意调节血压以及控制血脂。老年人日常要积极检查、治疗与本病密切相关的高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病。
2、劳逸结合
很多人都发现进入中老年后不管是精力还是体力都大幅度的下降,正因为如此因此很多老年人都喜欢静坐看报。这种方式不仅有利于老年人更好的保留精力以及体力,同时还非常有利于心脑血管的健康。如果在这个时候老年人还过度疲劳的话,不但会导致精力以及体力不支,同时还有可能会加重心脏以及血管的负担,因而诱发各种心脑血管疾病。
因此在平时生活中老年人一定要特别的注意,充足的休息是非常有必要的,适当的活动对于改善脑部血液循环从而起到预防脑梗的作用。
除了以上内容,下面小编继续为您介绍老人怎样预防脑血栓。
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