老人关节肿痛怎么办

老人关节肿痛怎么办

1、老人关节肿痛怎么办

1.1、首先,最重要的是先去专业的医院进行专业的诊断,而不是仅仅根据自己的生活经验就随意诊断关节疼痛是不是患的是风湿性关节炎等疾病,而应该根据医生的诊断结果进行治疗,谨遵医嘱。

1.2、其次,中老年人在即将要走长路的时候,应该准备好护膝,把自己的膝关节和周围的韧带包裹好,避免因为长期的走路而让膝关节损伤。在蹲下之前也要做好准备,慢慢下蹲,避免因为蹲下过快导致膝关节压力过大从而关节疼痛。

1.3、最后,对于关节疼痛的患者,居住的场所一定要保持向阳通风,切不可潮湿阴暗,还要保证温度适宜,避免因为温度不适而导致关节处受凉,床铺也应该使用硬木制的床,而不应该使用柔软的床。

2、关节肿痛的原因有哪些

2.1、急性关节肿痛

急性感染性关节炎:常见于各种细菌或病毒感染引起的关节炎,如化脓性关节炎、布氏杆菌病等。

自身免疫与变态反应性关节炎:如风湿性关节炎、血清病性关节炎及过敏性紫癜等。

代谢障碍性关节炎:如急性痛风性关节炎等。

2.2、慢性关节肿痛

自身免疫性慢性关节炎:如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、结节性多动脉炎、硬皮病及皮肌炎等。

慢性感染性关节炎:如结核性关节炎等。

代谢障碍性关节病:如痛风性关节炎、骨质增生等。

血液病所致的关节炎:如血友病等。

外伤性关节炎:常见于外伤后遗留的关节疼痛和功能障碍等。

其它原因或原因未明的关节炎:如大骨节病、牛皮癣性关节炎等。

3、可缓解关节炎肿痛的食疗药方

3.1、香菇、黑木耳等食品,具有提高人体免疫力的作用,可以缓解局部的红肿热痛等症状。

3.2、童子鳝鱼0.5干克,阴干,泡入1千克白酒中,1个月后即可饮用。每次饮酒5毫升,每天2次。童子鳝鱼性温善窜,有舒筋活络、祛风除湿等功能,可缓解局部红肿热痛,防止病变向其他关节走窜,并对肩肘关节活动障碍效佳。

3.3、瘦猪肉200克,辣椒根150克,共煮汤,调味后服用,每日分2次服。可以缓解剧烈疼痛症状。

3.4、蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品,既可做菜,也可泡酒后饮用,可以缓解局部的红肿热痛症状,还可起到防止病变向其他关节走窜的作用,因此是作用较强的食物。

3.5、苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以缓解局部发热、发痛等。

关节肿痛如何治疗

1、合理的饮食控制;充足的水分摄入;规律生活制度;适当的体育活动;有效的药物治疗;定期的健康检查。

2、关节肿痛不是疾病的诊断,必须要根据不同的疾病,采取不同 的方法。如果是类风湿性关节炎,一般采用抗风湿药物,如阿司匹林、消炎痛,西乐葆,DMARDS,激素,中药,各种理疗,生物制剂(依那西普)等来缓解疼痛症状。

如何预防关节肿痛

1、合理饮食,主张选用优质蛋白质如:牛奶和豆制品、蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等食物。多食含维生素C丰富的食物:如新鲜的蔬菜和水果,能促进钙的吸收,在预防骨质疏松同时,还可以促进膝关节产生更多的润滑液,以便维持正常运动。

2、用全身转动带替躯干转动,不要扭着身体干活。下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍,因此不宜久蹲。尽可能地用大肌肉或肌群工作。如:提取重物,腰部肌肉必须与其它肌群合作,减轻膝关节的负担。

3、控制体重在正常范围内,减轻体重有利于减轻关节的负重。

4、寒冷季节要随时添加衣物,注意保暖,要防止膝关节受凉,必要时可佩戴护膝。