中老年人怎么预防痔疮

1、中老年人怎么预防痔疮

注意饮食

荤素搭配,粗细得当:在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,饮食宜清淡、润肠通便,宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、青菜、丝瓜、香蕉等。大便困难者应食稀饭、面条、汤粉等以减少粪便。刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤而局部充血、灼痛,加重痔疮发病。应忌食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之品及发物,如辣椒、蒜、葱、羊肉等。忌食烟酒。

坚持体育锻炼

从事久坐久立工作的人,要劳逸结合,工作1～2小时后,应适当走动10～15分钟。平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目,能促进血液循环和肠蠕动,减少盆腔充血和痔疮发作。

提肛运动当提倡

无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐,最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张,因此,提肛运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。

2、痔疮的病因

关于痔的病因主要有两种学说。首先是静脉曲张学说,认为痔是直肠下段黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲所形成的静脉团。然而目前广为接受的理论是Thomson的肛垫下移学说,认为痔原本是肛管部位正常的解剖结构,即血管垫,是齿状线及以上1.5cm的环状海绵样组织带。只有肛垫组织发生异常并合并有症状时,才能称为痔,才需要治疗,治疗目的是解除症状,而非消除痔体。痔的诱发因素很多,其中便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立是主要诱因。

3、痔疮怎么分类

痔按发生部位的不同分为内痔、外痔、混合痔。在肛管皮肤与直肠黏膜的连接处有一条锯齿状的可见的线叫肛管齿状线。在齿状线以上的为内痔,是肛垫的支持结构、静脉丛及动静脉吻合支发生病理改变或移位,被覆直肠黏膜,由于内括约肌收缩,肛垫以Y型沟分为左侧、右前侧、右后侧三块,因此内痔常见于左侧、右前侧及右后侧;在齿状线以下为外痔,被覆肛管黏膜,可分为结缔组织性外痔、静脉曲张性外痔、血栓性外痔;兼有内痔和外痔的为混合痔,是内痔通过静脉丛与相应的外痔融合,即上、下静脉丛的吻合,混合痔脱出肛门外,呈梅花状时,称为环形痔,若被括约肌嵌顿,形成嵌顿性痔。

1、肛周湿疹

痔疮中晚期患者由于痔块脱出厉害及肛门括约肌松弛,黏液流出肛外致潮湿不洁,容易引起皮肤瘙痒或肛周湿疹。

2、贫血

无痛性、间歇性便后出血是痔疮的常见症状,长期慢性失血可导致贫血。患者早期易疲劳,随贫血的加重逐渐出现面色苍白、倦怠乏力、头晕、心悸等表现。

3、脱垂

内痔中晚期、外痔、混合痔患者均有不同程度的脱出表现,痔核脱出于肛门外易发生嵌顿,致使局部代谢产物积聚。从而加重了肛门局部水肿,嵌顿时间较长或程度较重时可发生坏死。

4、引发肛肠疾病

痔疮可以引发多种肛肠疾病,如肛裂、肛瘘等。如果痔疮引发了其他肛肠疾病,多种病状共存,会给治疗带来非常大的难度,恢复时间也会加长,影响工作和学习。

出现了痔疮的问题,大家千万不要再过多食用一些壮阳火的水果。虽然建议患者朋友多吃一些富含水分多的水果,有助于调节病情,但是一些热性水果千万不要再食用,尤其是以芒果,榴莲为主的热性水果。

还有就是大家在日常千万不要再食用辛辣具有刺激性味的食物,尤其是一些辣椒,生姜,葱,蒜等调味品,辛辣的食物对于自身的直肠粘膜会产生很大的刺激性伤害,加重肛门疼痛的症状。还有就是不要在喝一些咖啡,啤酒等饮品,这类饮品可能会使自身出现肛门发痒的症状,也不利于病情的康复。

还有就是大家出现了痔疮的问题,千万不要再过多食用盐分,过量的盐分会导致体内血液循环受阻,导致肛门附近经脉隆起,也会导致病情的不断加重。尽量多吃一些粗粮,玉米,小米都是非常不错的选择,这些粗粮中富含了大量的膳食纤维,有助于增强自身胃肠蠕动能力,达到一个润肠通便的效果。